為什麼一到冬天頭屑就多？ 幾招教你恢復乾淨清爽頭皮

人體正常頭皮細胞的更替週期是28天， 在皮膚細胞完全成熟後， 以肉眼無法看到的微小細胞剝落。 然而不正常情況即是有頭皮屑的頭皮，

其更替週期約為14天到21天。 不成熟的細胞到達皮膚頂層， 而後以肉眼可見的碎片剝落， 形成頭皮屑。 真菌及微生物是頭皮屑產生的主要原因之一， 最常見的一種叫做糠秕孢子菌。 它以皮脂為食， 而後排泄出刺激性的副產品， 會加速細胞成長與更替的速度。 此外， 精神方面的壓力、營養不均衡等情況也會在不同程度上促使頭皮屑的形成。 頭皮屑多發生於中、青年人， 兒童和老年人較少， 這是什麼原因。 中、青年人正處在生命最旺盛的時期， 他們工作繁忙、精神壓力大、少有正常的作息時間以及良好的飲食， 加之環境的污染等， 都會使得頭皮屑增多。 去屑方法：1.正確洗頭:輕微的頭皮屑不需特殊治療， 有的甚至只是些來自噴發膠的剩餘物或洗髮劑積累下來的片狀物。 另外， 對於頭皮屑多但是情況較輕的人來說， 並不需要使用具有強效去屑效果的洗髮水， 只需要使用常見的去屑洗髮水就可以了。 同時， 還要注意的是， 凡是具有去屑效果的洗髮水， 都會含有藥物的成分， 如果使用過多， 就會損傷我們的頭皮哦!

2.頭皮按摩:除了日常簡單的護理與頭皮按摩， 通過按摩可使頭部皮膚升高溫度， 加速血液迴圈和新陳代謝， 令頭皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附屬氣管發揮正常功能， 從而使頭皮屑減少。 患者取坐位， 用雙側或單側手指與手掌從前額髮際處向枕部來回轉動按摩， 往返做30次， 至頭皮有發熱感為止。 單手四指(食指、中指、無名指、小拇指)併攏彎曲成90度， 從髮際處向後輕輕敲打， 往返做10次， 使頭部有輕鬆感為佳。 3、桑白皮煎藥液去皮頭屑:桑白皮50-100克， 煎藥液2500毫升洗頭， 每週1次， 有去頭皮屑和防脫髮作用。

4、皂角去頭皮屑:皂角50-100克搗碎， 加水500-1000毫升煎。 先以溫熱水洗去頭上灰塵、油脂， 再以皂角液洗兩遍， 然後以清水沖洗乾淨， 每週兩次， 連洗數周， 頭皮屑可消失。 5、菊花葉子去皮屑:菊花葉子40片， 清洗乾淨後放入鍋中， 加入適量的清水煎煮， 煮成綠色的汁液後， 放涼， 然後放入瓶中保存。 使用時， 直接用這種汁液來清洗、按摩頭皮即可。 菊花葉子中含有特殊的精油成分，

用菊花葉煮成的汁液來清洗頭髮， 可以有效抑制頭皮屑的生長。