維生素E（Vitamin E）是一種可脂溶性維生素， 又稱生育酚， 是典型的抗氧化劑。 具有以下三個功效：抗氧化作用、清除體內自由基、祛斑祛痘印作用...
維生素E能去痘印嗎？效果怎麼樣？很多臉上或身上其他部位有痘印的朋友都會有這樣的疑問。 可以明確的告訴各位：答案是肯定的。 維生素E（Vitamin E）是一種脂溶性維生素， 又稱生育酚， 是典型的抗氧化劑。 具有以下三個功效：
1、抗氧化作用。 維生素E是公認的抗氧化劑， 可以阻止不飽和脂肪酸（亞油酸、花生四烯酸等）、激素、顏料、酶等遭受氧化破壞， 不但能夠減少細胞膜上的脂質和脂蛋白的過氧化， 保護細胞的正常功能， 還能保住水分， 所以維生素E又有皮膚深層”保濕劑”的美稱。
2、清除體內自由基。 我們的身體在新陳代謝的過程中， 會形成多種自由基， 這些自由基中95%以上對我們有害， 它們攻擊細胞， 產生氧化作用， 破壞細胞的正常功能，
3、祛斑祛痘印作用。 天然維生素E很容易被皮膚吸收， 能夠促進皮膚的新陳代謝功能， 防止色素沉積， 有效預防老年斑的形成。
材料：維生素E， 水
方法/步驟
1、潔面。 用清水洗去臉上的灰塵和油污， 這一步是基礎工作， 直接決定了後面幾步的效果
2、將維生素E軟膠囊刺破， 擠出其中的液體， 倒在手掌心上。 也可稍微加點水， 可加可不加。
3、將擠出的液體均勻塗抹在臉上， 按摩10-15分鐘。 每天兩次， 持之以恆會有比較好的效果。 也可以在晚上睡覺的時候把VE塗在臉上， 第二天早晨洗去即可。
4、洗淨面部， 做好護膚工作。
注意事項：
在飲食上要注意少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品以及白酒、咖啡等刺激性飲料， 多吃蔬菜、水果、多喝開水。 此外， 還可以吃一些富含維生素E的食物， 包括：（1）果蔬類：獼猴桃、菠菜、捲心菜、萵苣、甘薯、山藥；（2）堅果：杏仁、榛子、胡桃；（3）壓榨植物油：葵花籽油、芝麻油、玉米油、橄欖油、花生油、茶油。 另外， 大豆、棉籽、小麥胚芽、魚肝油中都含有一定量的維生素E， 可以多食用此類食品。
