喝涼茶長痘痘的注意事項 4大禁忌告訴你有多嚴重

中醫強調辨證論治， 就算是喝涼茶， 也要根據具體情況具體用方， 否則， 喝多了， 喝錯了， 身體會出現一些不良反應。 涼茶不能亂喝，

喝多了傷身， 要適當調節。 天氣漸漸熱了起來， 自然而然的很多人就以為涼茶可以解渴， 喝很多。 涼茶雖然有止渴清熱的作用， 但不宜過量飲用。 特別是老人和孩子， 那麼我們如何正確喝涼茶呢、下面小編來給大家介紹下。 禁忌一：不宜喝苦寒的涼茶中醫說“形寒飲冷則傷肺”、“強入冷水則傷腎”， 喝苦寒的涼茶對肺和腎不太好。 尤其是小孩更加重注。 小孩和成人不一樣， 他們本來就脾胃虛弱， 受不得寒涼。 要是喝一般大人常喝的涼茶， 比如涼茶鋪那些， 未免太過苦寒， 易傷脾胃， 脾胃虛了運化不好， 就容易濕滯上火。 若是嬰幼兒時期就常喝五花茶、黃連水、臘梅花等涼性過重的涼茶， 對體質還可能造成終生影響， 今後再想調理也難了。

禁忌二：不宜長時間喝涼茶涼茶畢竟有中藥成分， 就算是藥性偏平性， 喝多了也傷脾胃， 更別說經年累月地喝， 破壞了腸道微生態的平衡， 身體免疫力弱了， 發生呼吸道感染、腸胃病、過敏等疾病的幾率也會升高。 因此， 涼茶不宜長時間喝。 禁忌三：不宜用涼茶來治病 喉嚨痛、口臭、眼屎多、便秘等這些都是“上火”的症狀，

喝點涼茶就好了。 但有時卻未必如此， 呼吸道感染也會喉嚨痛， 便秘可能是胃動力不足， 爛牙通常伴隨口臭。

若是一味喝涼茶對付， 以為涼茶也能治病， 沒准就耽誤了病情。 禁忌四：不宜人人用一方一煲涼茶老少都喝，

一個方子好多人用， 按西醫的理論再正常不過， 在中醫看來卻極不妥當。 中醫強調辨證論治， 就算是喝涼茶， 也要根據具體情況具體用方， 否則， 喝了不但可能沒效， 還會產生副作用。 因此， 人們要根據身身體質及症狀等因素綜合考慮， 選擇適宜的涼茶。