絲瓜是我們日常常吃到的一種蔬菜，
絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，
增白皮膚的維生素C等成分，
能保護皮膚、祛斑，
美白、緊致肌膚，
是不可多得的美容佳品，
故絲瓜汁“美人水”之稱。
絲瓜內服能調理身體機能，
女士多吃絲瓜還對調理月經不順有幫助,外用能有效緩解面部瑕疵。
絲瓜水的作用：1、祛皺：作為藥材，
絲瓜水能促進新陳代謝，
柔和吸附老廢角質，
清除深層污垢，
抑制黑色素細胞生成，
可有效改善粗糙有皺紋的皮膚，
使肌膚回復幼嫩光潔，
令膚質變得柔潤亮澤。
消炎：作為藥材，
絲瓜水具有活血通絡、清熱潤膚作用，
經常使用可有效祛除面部皮膚的黑頭、粉刺等。
2、收縮毛孔：絲瓜水性甘，
溫和，
可調節面部皮脂分泌，
對面部皮膚具有清爽，
收斂，
鎮靜，
平衡的功能。
3、保濕美白：絲瓜水含有大量天然保濕因數，
不黏膩的保濕成分可有效舒緩繃緊乾燥的肌膚，
使面部肌膚保持濕潤，
富有彈性，
膚色靚麗、紅潤、潔淨、白皙。
4、補水：絲瓜水含有醣類、植物粘液、維生素及礦物質等，
可維持角質層正常含水量，
減慢脫水與延長水合作用，
能補充肌膚必要的水分，
保持肌膚水嫩、細膩。
使用方法：1、如果面部有青春痘或痤瘡，
取3-5毫升絲瓜水直接塗抹患處。
2、直接噴灑在面部，
用手輕拍面部，
使絲瓜水均勻地吸收。
3、和絲瓜絡面餅結合使用，
把5-10毫升絲瓜水加在絲瓜絡面餅上。
在面部輕輕按摩5分鐘，
使絲瓜水均勻地浸泡到皮膚中。
4、做絲瓜水面膜，
取3-5毫升絲瓜水對面膜紙進行浸泡，
再把面膜覆蓋整個臉部。
絲瓜水怎麼做面膜 教你自製3種絲瓜水面膜一：絲瓜紅酒補水控油面膜功效：補充肌膚流失的水分，
控制肌膚油脂分泌材料：絲瓜水、絲瓜、紅酒、面膜紙 作法：1.先將去皮絲瓜切成塊狀，
然後用榨汁機榨取絲瓜汁備用。
2.在面膜碗中，
將絲瓜水、紅酒、絲瓜汁倒入，
攪拌均勻。
3.將面膜紙浸泡如面膜碗中，
待其充分張開後，
就可以使用了。
二：絲瓜檸檬美白麵膜功效：可以改善肌膚膚色不勻、粗糙等問題，
並且能夠減少臉部的斑點。
材料：檸檬、牛奶、絲瓜水作法：1.將洗乾淨的檸檬切碎，
然後榨汁備用。
2.在面膜碗中，
倒入適量的牛奶、檸檬水，
最後加入檸檬汁，
攪拌均勻。
3.將攪拌的面膜塗抹至臉部，
敷10至15分鐘即可。
www.71LAdy.com 三：絲瓜牛奶曬後修復面膜功效：能夠快速修復肌膚因強烈日曬引起的不適問題，
為肌膚提供密集式補水服務。
材料：冰牛奶、絲瓜水、蜂蜜作法：1.在面膜碗中，
將絲瓜水、冰牛奶、蜂蜜攪拌，
調成糊狀。
2.利用面膜刷，
將其均勻塗抹至臉部，
敷15至20分鐘。
3.最後用清水清洗乾淨，
再使用適量的絲瓜水細緻毛孔。
