自製減肥茶配方有哪些？女性朋友渴望擁有苗條的身材，
但減肥並不是一件容易的事，
節食傷身易反彈，
運動太累難堅持。
怎樣才能瘦得又快又有效呢？不如試試喝自製減肥茶吧。
今天小編為大家帶來6款自製減肥茶配方，
愛美的女性朋友趕快收藏起來！一、金銀花減肥茶材料：金銀花，
菊花，
山楂做法：新鮮山楂洗淨拍碎，
和菊花、金銀花混在一起，
用沸水沖服。
這款茶飲能夠化瘀消脂，
預防肥胖，
同時金銀花還有一定的養生功效。
但體質偏寒的人不適用此法。
二、荷葉茶材料：荷葉3克，
決明子6克，
玫瑰花3朵做法：將三種材料放入杯中，
用開水沖泡飲用。
這款茶飲適合平時吃太多油膩食物以及高脂肪食物的人。
三、山楂荷葉茶材料：山楂5錢，
荷葉3錢，
紅棗2顆
做法：將500ml水煮沸，
放入三種材料，
煮滾約5分鐘後，
去渣飲用。
這款茶飲可以降體脂、健脾、降血壓，
有效預防肥胖症、高血壓、動脈硬化等疾病。
但是山楂過量食用會刺激腸胃，
所以要加入2顆紅棗，
讓茶性更加平和，
也能提升口感。
四、蜂蜜減肥茶材料：葡萄、鳳梨、鮮檸檬片、蜂蜜各適量，
綠茶1包做法：將綠茶包放入開水中泡幾分鐘。
葡萄和鳳梨放入榨汁機中榨汁，
然後將榨好的果汁、蜂蜜以及檸檬片放入綠茶中，
攪拌均勻即可飲用。
這款茶飲能夠促進新陳代謝，
加速卡路里燃燒。
五、荷葉薏仁茶材料：荷葉、生山楂、薏仁、橘皮各適量做法：將荷葉、山楂、薏仁、橘皮一同研磨成粉末狀，
用沸水沖泡，
放涼後即可飲用。
每日一次，
可以降脂減肥，
尤其適合高血脂的肥胖人群。
六、陳皮荷葉茶材料：陳皮500g，
鮮荷葉100張，
生薏仁、生山楂各1000g做法：新鮮荷葉洗淨切絲，
晾乾。
陳皮、山楂、薏仁研成細末，
與荷葉混合均勻，
分成100袋，
每日1袋，
用開水沖泡飲用。
連用100天，
能達到顯著的減肥效果。
