人的體質指數演算法：體重/身高的平方， （體重的單位是：千克；身高的單位是米）
體質指數的正常指標是：18-24（男女都一樣）
偏重體質指數範圍是：大於24小於28；
肥胖體質指數是：大於28；
偏瘦體質指數是：小於18。
健康指導：
1， 體質指數正常的：可按原來的飲食習慣持續生活
2， 體質指數顯示體重偏重的：要注意飲食， 適當低脂飲食， 不需減肥；
3， 體質指數顯示肥胖的：要改變飲食習慣， 低脂飲食， 同時應進行減肥治療；
4， 偏瘦指數的人：要加強營養。
例如：一個人體重是140斤， 身高是150cm， 要看這個人體重是否正常， 只要看這個人的體質指數，
演算法是：70/（1.5*1.5)=70/2.25=31.11。
結果對照後可以看出這個已是肥胖體質， 健康指導應是：體質指數顯示肥胖的：要改變飲食習慣， 低脂飲食， 同時應進行減肥治療。
體重指數大於等於24為超重， 大於等於28為肥胖；男性腰圍大於等於85釐米， 女性腰圍大於等於80釐米為腹部肥胖標準。
BMI指數說明：以身高體重計算出你的體質， BMI指數（身體品質指數， 簡稱體質指數又稱體重指數， 英文為Body Mass Index， 簡稱BMI）， 是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字， 是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。 主要用於統計用途， 當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，
BMI值原來的設計是一個用於公眾健康研究的統計工具。 當我們需要知道肥胖是否對某一疾病的致病原因時， 我們可以把病人的身高及體重換算成BMI值， 再找出其數值及病發率是否有線性關聯。 不過， 隨著科技進步， 現時BMI值只是一個參考值。 要真正量度病人是否肥胖， 還需要利用微電力量度病人的阻抗， 以推斷病者的脂肪厚度。 因此， BMI的角色也慢慢改變， 從醫學上的用途， 變為一般大眾的纖體指標。
體質指數：身體品質指數， 簡稱體質指數又稱體重指數， 英文為Body Mass Index， 簡稱BMI。 是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字， 是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。 主要用於統計用途， 當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時， BMI值是一個中立而可靠的指標。 亞洲人BMI值標準傳統的世衛成人癡肥標準是少30，
