裴秀智李敏鎬分手， 網友紛紛表示太可惜！也有人開玩笑稱， 李敏鎬近年來發福嚴重， 兩人之間有著跨不過去的體重。 作為韓流明星，
1、戒夜宵
飲食習慣差是身材發福的重要原因。 不健康的進食， 不僅會快速增加身上的脂肪， 還會影響身體健康。 比如夜宵就是最不好的， 因為它通常在夜間9點過後， 這時候人體其實即將進入睡眠狀態， 如果再進食則會影響腸道消化， 讓人超負荷的工作。
2、不喝水
女人是水做的， 所以喝水是女性經常會做的事情。 但男人通常都忙於各種工作， 而忘記要隨時補充水分。 不喝水也是造成身材肥胖的原因之一， 身體每天都需要充足的水分， 它能促進新陳代謝， 幫助你更好的排出毒素。
3、要運動
不要為自己不運動再找藉口了， 懶惰是肥胖的“幫兇”。 身上的肥肉不是一天形成的， 因此想要通過減肥擁有理想身材， 也不能三兩天就擁有。 男人可以做的運動項目有很多種， 跑步和游泳就是最常見的。 同時， 男人在甩掉贅肉後， 還能開始練習肌肉，
