2016年中秋節要到了， 大家除了關心中秋節放假都少天之外， 還有傳統月餅等著大家。 但月餅屬於高油脂食物，
1、檸檬水
如果吃到腹脹， 很多人就會減少喝水， 因為他們害怕再喝水肚子反而會不舒服。 但其實飲用加入了檸檬片的清水， 對消除腹脹是非常有效果的！因為檸檬泡水會釋放更多的檸檬水， 通過清水進入到人體後， 更有助於食物的消化， 而且非常解膩！
2、芹菜
口感爽脆的芹菜， 一直擁有幫助消化、調節腸道運動和控制腸道氣體的作用。 由於芹菜的汗水量高， 可以幫助身體清楚各種毒素。 相比於黃瓜和南瓜， 芹菜的排毒潤便效果會更好！
3、西瓜
西瓜60%以上都是水， 所以大家在吃西瓜的時候， 不用擔心會攝入脂肪讓你發胖。 而且西瓜裡面含有豐富的鈉和鉀， 這兩種元素可以抑制你的腹脹。 外國友人普遍喜歡用礦泉水混合檸檬、黃瓜、西瓜和迷迭香， 一起飲用， 因為這個通便排毒效果非常驚人！
4、優酪乳
因為很多人都對乳糖過敏，
