頭髮護理要從正確的洗頭方法開始， 清潔， 亦是頭髮護理的第一步。 特別是油脂分泌厲害的頭髮， 出油過多會讓你的頭髮扁塌貼在頭皮上，
第一步， 首先是要選擇一個最舒服的水溫， 你可以用頭皮測試水溫， 不過通常情況下四十度左右是比較合適的水溫。 然後你用溫水將所有頭髮都淋濕， 如果有地方沒有淋濕， 可能會使這一部分洗不乾淨， 殘留下一些東西。
接著是擠出適量的洗髮水， 通常洗一次中長髮只需要一塊錢硬幣大小的洗髮水即可， 當然， 如果你是短髮， 那就要少用一點， 而長髮自然多用一點， 大家自己根據自己頭髮的長度來稍微做些調整即可。
第二步， 現在將你準備好的洗髮水直接點在頭髮的前、中和後等五個部位， 這樣可以讓洗髮水更均勻地到達頭部的各個部位， 有人會先在手上將洗髮水起泡後再塗抹到突發上， 其實這是個很浪費洗髮水的行為， 並不推薦。 我們先把頭皮清洗乾淨，
第三步， 等到頭髮完全起泡， 就用指腹加強按摩細部位置。 千萬不要用指甲按摩， 這可能會抓傷頭皮， 所以一定得用指腹按摩。
第五步， 頭髮清洗乾淨後， 我們就要在頭髮上使用潤髮乳了， 不過在此之前， 請先握著頭髮根部， 然後像擰抹布一樣輕輕扭轉頭髮， 將頭髮的水分擠出。 潤髮乳的量和洗髮水的量一樣， 而且同樣是將其分別點在頭髮的前、中、後等五個部位。
你可以用梳子代替手指， 讓潤髮乳附著在頭髮上更加均勻， 如果遇到有的地方不好梳， 不妨再加一點水來潤滑下。
注意事項
1.洗頭時， 不要用力揉搓頭髮。 在浸濕頭髮後， 倒適量洗髮水於雙手之上， 搓出泡沫後放在頭上輕輕揉搓， 即可產生泡沫， 不需過分用力搓頭髮， 也不要像擰衣服一般擰頭髮。 頭髮濕時， 摩擦力大， 更易揉亂， 被扯傷， 使用適量護髮素可以有效避免這種情況。
2.由於洗髮水或護髮素中含有少許化學物質，
