在經歷每個月的那幾天， 女子們身體總會感覺不自在， 因肌膚會變得很敏感， 暗沉和痘痘是很有可能出現， 在有空調的房間裡安心的敷上一個面膜卻能解決一些困擾，
生理期前後， 體內荷爾蒙水準出現變化， 肌膚也會因這種週期變化而有所不同。 要想保持美麗， 可以根據生理週期的特點， 搭配使用不同功效的面膜。
護膚前奏：潔面
潔面是護膚的基礎， 要想讓面膜發揮事半功倍的作用， 先得把臉洗乾淨。 早上只需用潔面乳洗去夜間分泌的油脂即可， 但晚間潔面要仔細， 不能因為偷懶而忽視卸妝和清潔的護膚程式。 不管選擇什麼類型的潔面品， 洗得乾淨並滋養肌膚是最重要的， 皮膚清透舒適了， 再敷面膜或做其他保養也能更好地吸收。
生理期(經期1—5天)
生理期女性體內雌性激素分泌量最低， 皮膚容易變得乾燥敏感，
面膜保養方法：
在經期不要使用營養成分太高的保養品， 主要以保濕為主， 兼顧溫和的去角質， 隔天使用一次舒緩補水面膜， 做完面膜後再進行肌膚按摩， 促進血液迴圈。 最好在敷面膜時搭配補水眼膜， 解救眼周乾渴。
面膜使用小TIP:
經期要防止受涼， 如果擔心面膜太冷， 可以事先將面膜在溫水中泡一下， 待其溫熱後敷在臉上。 如果使用泥漿面膜， 則可以在敷面前用熱毛巾捂一會臉， 促進臉部升溫， 也使保養品的吸收更有效。
排卵前期(經期後6—12天)
生理期後的第一周， 雌性激素顯著提升， 皮膚的含水量和皮脂量達到最理想的狀態， 肌膚細膩有光澤。 這一階段肌膚代謝旺盛， 吸收力強， 是進補的最好時期。
面膜保養方法：
為了提高肌膚的吸收能力， 可以在做進補型面膜前先做一次深層清潔去角質， 再大膽地進補滋養修復的面膜。
排卵期(經期後13—15天)
這一時期雌性激素分泌下降， 黃體素分泌增加， 肌膚的狀況變得不穩定。 肌膚吸收保養品的能力也開始減弱， 膚色暗沉， 色斑出現， 這時該加強補水美白了。
面膜保養方法：
美白麵膜是首選， 可以每隔兩天使用一次美白麵膜， 同時交替使用補水保濕面膜。 你也可以用美白化妝水敷紙膜， 或將化妝棉浸濕敷在色斑密集的部位， 之後再塗上美白產品， 這樣可以達到更佳的美白效果。
排卵後期(經期後16—28天)
排卵結束後， 雌激素繼續減少， 黃體素分泌占主導， 造成內分泌失調， 皮脂分泌過剩， 堆積在皮膚深層的黑色素慢慢隨著新陳代謝推移到肌膚表層。
面膜保養方法：
此時建議使用祛黃亮膚、保濕鎖水類的面膜， 隔天交替使用祛黃和保濕面膜。 使用深層清潔面膜前蒸個桑拿絕對是徹底清潔毛孔的絕招， 熱氣與蒸汽能更快地軟化角質，打開毛孔，幫助污垢溶出。
乳霜狀面膜PK紙質面膜
乳霜質地的面膜油分較高，適合幹性肌膚，油分更有利於把水分留在肌膚當中。有的乳霜狀保濕面膜是可以在肌膚上過夜的，效果也會更理想。
紙制面膜能夠承載高濃度的保濕精華，使肌膚得到密集的保濕護理，並且能夠迅速提高肌膚的含水量。但用完面膜後要抹上保濕霜鎖住水分。
熱氣與蒸汽能更快地軟化角質，打開毛孔，幫助污垢溶出。
乳霜狀面膜PK紙質面膜
乳霜質地的面膜油分較高，適合幹性肌膚，油分更有利於把水分留在肌膚當中。有的乳霜狀保濕面膜是可以在肌膚上過夜的，效果也會更理想。
紙制面膜能夠承載高濃度的保濕精華，使肌膚得到密集的保濕護理，並且能夠迅速提高肌膚的含水量。但用完面膜後要抹上保濕霜鎖住水分。
