對於愛美的女生來說，
蘋果的各種好處小編就不必多說了，
特別是風靡多年的蘋果減肥法其快速的效果更是不少正在減肥道路上女生得最愛，
而其中最受人追捧的要屬三日蘋果減肥法，
如果嚴格遵守三日蘋果減肥法的要求，
輕鬆快速想瘦絕對不難！三天蘋果減肥法顧名思義就是在三天內只吃蘋果，
按正常飲食習慣的早、中、晚進行，
若是肚子餓就只能吃蘋果，
除了蘋果就只能喝白開水，
別的任何食物或者飲料千萬不要碰，
如果嚴格遵守三日蘋果減肥法，
快速瘦身的效果絕對令你意想不到，
效果好的快速瘦十斤也不是沒有可能的哦！蘋果減肥的好處：吃蘋果減肥不必挨餓，
並且蘋果屬於低熱量食物，
不論吃多少都不會發胖，
吃蘋果不僅能快速達到減肥效果還能護膚，
保持肌膚的光滑柔潤。
三天蘋果減肥法1、實施計畫蘋果可以三天連續吃，
不要吃其他的食物和水果，
按照三餐的吃飯時間吃，
也可以在肚子餓的時候吃，
簡單的說，
三天裡吃蘋果吃飽，
把蘋果當做三餐和零食的吃。
而什麼蘋果都可以，
當然，
最好可以選擇紅蘋果吃，
因為青蘋果可能會影響到腸胃，
還有要選擇新鮮的蘋果吃，
不要吃有殘存農藥的。
三天吃蘋果也就可以成功的減肥了。
2、不會反彈有很多通過蘋果減肥成功的朋友，
最後還是沮喪是因為會出現反彈的原因。
說到真正的減肥成功也就是不會反彈的，
大家要不想讓自己出現反彈就要記得見到效果後，
改掉自己每天不良的飲食習慣和嗜好。
清淡的食物會利於自己的腸胃，
每天的堅持也就是可以讓自己真正的實現了願望，
不要忘記了為自己的美麗而奮鬥。
漂亮的衣服大多數是苗條身材的人才穿得好看，
三天蘋果減肥法可以讓我們成功的減肥，
大家就不要錯過了最好的方法了。
合理的給自己安排一下時間，
相信蘋果減肥法，
能夠採用正確的方法就可以讓自己不反彈的減肥成功了。
