同女士一樣，
男士朋友也是非常關注自己的身材的，
為了能讓自己擁有好看的腹肌，
不少男士都會經常去健身，
可是，
很多男士卻出現了腹肌不對稱的情況，
那麼，
男士腹肌不對稱是否可以做矯正呢？不少健身朋友反映自己身體某些部位肌肉不對稱，
不僅影響美觀，
而且還容易打擊健身的積極性。
事實上進健身房健身不是導致肌肉不對稱的原因，
大多是長期參加體育鍛煉或者生活習慣造成的。
一般來說常人習慣於用右手(左撇子剛好相反)打球、拎重物等，
久而久之，
右臂的絕對力量和耐力等會略大於左臂，
右臂的三角肌、二頭肌、三頭肌或者與之相連的的胸大肌都會強於左側。
同樣由於運動中多以左腿為支撐點起跳發力，
所以左腿力量圍度大於右腿的概率也大很多。
腹肌不對稱是可以糾正的，
關鍵看你有沒有毅力。
因為你的不對稱也有可能是個人肌肉收縮有局部用力的可能，
比如你在作訓練的時候左邊比右邊用力稍大，
活生活習慣中有什麼習慣是比較多用到左邊腹肌的動作。
長時間形成的肌肉形態當然也需要時間和毅力來糾正。
但是在健身房進行有針對性的鍛煉能有效改善這一現狀的，
讓左右兩側肌肉慢慢趨於對稱，
很多人經常提到腹肌不對稱。
腹肌其實是整一塊，
被隔膜隔成6-8塊的形狀，
這幾塊大小形狀因人而異，
所以不可能絕對左右對稱，
即使不對稱一般也是很難調整的，
所以也不必糾結。
鍛煉時側卷腹左右訓練量相當，
扭轉卷腹也是個不錯的方法，
空中蹬車是最佳的鍛煉方法。
擁有腹肌是很多男士的心願，
所以，
不少男士朋友都會經常性的鍛煉身體，
如果出現了腹肌不對稱的情況，
也是可以做矯正的，
大家不妨試一試以上的方法，
快速的矯正不對稱的腹肌，
讓自己的身材更完美。
