男生怎麼讓發質變硬？一般很難改變， 但以下方法可以人頭髮變濃密， 看起來硬一點。
1、要適量食些動物肝臟， 比如豬肝， 因為豬肝含有豐富的維生素A，
2、吃些螺旋藻， 螺旋藻是一種細菌， 可以抗衰老， 並且營養成分非常非常的豐富， 是補充頭髮營養不足的必需品。
3、多吃堅果， 貝殼類海鮮等富含微量元素的食物， 尤其是辛， 能讓頭髮長得更好， 並且有防止脫髮， 掉發的功效。
4、何首烏， 可以燉湯也可以泡水洗頭。 是因為何首烏對頭髮來說實在是太重要了， 何首烏可以補腎， 可以讓頭髮烏黑， 亮麗， 堅硬， 防止脫髮等好處。 不過要注意， 何首烏不能用鐵鍋來煮。
5、儘量多吃黑豆， 黑芝麻等黑色食品， 對頭髮都是好的， 何首烏也是生首烏和黑豆同熬制出來的。 除了為了降低生首烏的毒性外， 還說明黑豆對頭髮也是非常好的。
6、最好還可以試一下在盆裡盛水，
7、頭髮長得快， 就要保持頭皮的健康， 缺維B會起皮屑， 而啤酒酵母含有大量維B， 所以喝剩下的啤酒可以用來洗頭。
8、多吃含碘的食物：海帶， 只要能讓發根部的蛋白質營養成分供給充足,頭髮就容易生長得快一些,所以要多食用含蛋白質較高的食品,比如雞蛋、叟肉等。
9、但是還少有人知道， 頭髮的生長還與心情、睡眠和鍛煉有關呢， 心情和睡眠好的人， 頭髮會比一般人要長得快一些。
10、很多人生活中的實踐證明， 茶葉可以促進生髮， 我們可以把隔夜或者是喝剩下的茶葉水， 在洗頭的時候， 倒在頭髮裡， 按摩片刻， 然後用頭套包起來， 20分鐘後洗淨， 對頭髮生長也是有好處的。
注意洗髮的技巧
洗髮：
(1)、要選用適合自身頭髮的洗髮露。
(2)、洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓， 起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。
(3)、雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮， 因為濕發脆弱易受損傷。
(4)、若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳。
(5)、洗完後一般加用護髮素， 必要時加用滋潤素。
4.注意幹發技巧：
(1)、濕發脆弱易損、故幹發時宜用幹毛巾按壓拍幹，
(2)、電吹風的高熱對頭髮有損傷作用， 使用時吹風溫度宜低不宜高， 注意還在滴水和已經乾燥了的頭髮都不宜吹風烘乾。
(3)、最好讓頭髮自然乾燥。
