相信留著長頭髮的美眉， 或多或少的都有出現頭髮毛糙之類的發質問題， 頭髮毛糙了腫麼辦呢？美眉有木有想過是什麼原因引起的呢？
頭髮枯黃原因
1、遺傳的因素；
2、重度缺鐵性貧血和大病初愈等， 導致機體內黑色素減少， 使烏黑發的基本物質缺乏， 黑髮逐漸變為黃褐色或淡黃色；
3、高度營養不良；
4、經常燙髮、用堿水或洗衣粉洗髮；
5、甲狀腺功能低下。
頭髮毛躁怎麼辦， 擁有健康頭髮從日常生活做起：
1、除了保持良好的休息以外， 飲食也是十分關鍵的
經常吃一些堅果之類的食物， 如花生、芝麻， 較高的脂肪酸含量可以給你的發質提供營養， 從而恢復光澤。
2、慎選洗髮水
理想的幹性發質的洗髮水的pH值在4.5和6.7之間， 鹼性容易清洗徹底， 但也是毀損發質的直接“兇手”。
3、善待你的頭髮
避免以任何方式粗暴的對待頭髮， 梳頭洗頭都要溫柔對待你的秀髮， 切忌用力過猛導致頭髮脫落斷裂;在洗頭髮的時候，
4、不宜天天洗頭髮
最好的頻率保持在2-3天一次， 洗髮水在手中摩擦起泡在在頭髮上輕柔， 既能讓頭髮吸收營養， 也可以適當保持秀髮乾淨清爽。
5、建議採用護髮素， 頻率為每個星期1-2次
護髮素或者發膜都是讓秀髮恢復光澤的好幫手， 建議選用溫和性質的護髮素， 一般香味越淡就越溫和。 第一遍洗頭之後， 將多餘水分用毛巾輕輕吸幹， 以不大量滴水為宜， 將護髮素塗抹在頭髮上， 再用熱毛巾包裹熱敷5-20分， 再用溫水沖洗乾淨， 自然幹最好。
6、選用有品質保證的吹風機
在你平時時間很少的情況下， 才建議使用， 如果條件允許， 最好不要使用吹風機。
7、用醋洗頭
一般情況下， 我們知道醋可以去屑， 同時它也可以幫助秀髮恢復光澤， 可以在洗頭髮的時候倒入一小勺的醋洗頭， 或者噴在頭髮上停留半個小時左右再用溫水沖洗，
8、橄欖油護髮
日常出門前或者睡覺以前都可以用橄欖油塗抹秀髮， 最好不要沾到頭皮， 保持光澤柔順度。
9、減少燙染次數
越少燙染越好， 再好的燙髮水都會對發質產生傷害， 一年最好不要超過兩次。
正確的洗髮過程：
一、洗髮先梳發。
這是很多人都容易忽視的細節。 梳理不僅可以促進頭部皮膚的血液迴圈， 減少頭髮的纏繞磨損及洗髮時造成斷發， 同時還可以把頭皮上的髒東西和鱗屑(也就是死皮細胞)弄松， 方便下一步的清洗。 所以， 洗頭前一定先把頭髮梳通。
二、徹底濕發。
把梳順的頭髮捋向頭部的一側， 歪著頭用40℃左右的溫水從上至下把頭髮完全沖濕， 一定要使底層的頭髮和上層的頭髮一樣濕透， 這樣才能夠配合洗髮水產生足夠多的泡沫
三、正確的塗抹洗髮水。
很多人都習慣直接將洗髮水倒在頭髮上， 卻不知道這種方法是錯誤的， 應該倒適量洗髮水于掌心加水稀釋， 雙手揉出泡沫後， 再均勻塗於髮絲之上。 擠在頭髮上再揉， 首先，未經稀釋的高濃度的洗髮水容易在頭皮局部殘留，這會直接刺激頭皮，其次，泡沫是用來阻隔髮絲摩擦的，如果先揉頭髮後出泡沫，哪裡還談得上保護?
四、正確的洗髮手法。
將十指張開，先用指腹把洗髮水的泡沫均勻揉進頭髮裡，再用指腹輕輕地按摩頭皮(注意：是按摩頭皮而不是你習以為常的抓撓動作)，尤其是油性頭皮，指肚下就更應該多些力道了，因為只有把毛囊孔徹底清理乾淨，才會養出更茁壯的新發。
五、恰當的使用護髮或潤發產品。
頭髮完全沖洗乾淨後，先用手指擠出多餘的水分，然後用幹毛巾擦到不滴水的程度，再輕輕的按摩頭部皮膚幾分鐘後就可以塗抹護髮素了。
六、適度的沖洗。
護髮素均勻塗抹在頭髮上留置2~3分鐘後就可以沖洗了。也許你不知道，水溫會影響到後續的造型效果，所以，最後一遍的水溫一定要稍微調低，這樣做會讓毛鱗片閉合得更好，頭髮摸起來會非常柔順。因為濕發很脆弱，摩擦容易引起損傷，因而要分兩次徹底清洗，以儘量不留黏滑物為沖洗適度。
首先，未經稀釋的高濃度的洗髮水容易在頭皮局部殘留，這會直接刺激頭皮，其次，泡沫是用來阻隔髮絲摩擦的，如果先揉頭髮後出泡沫，哪裡還談得上保護?
四、正確的洗髮手法。
將十指張開，先用指腹把洗髮水的泡沫均勻揉進頭髮裡，再用指腹輕輕地按摩頭皮(注意：是按摩頭皮而不是你習以為常的抓撓動作)，尤其是油性頭皮，指肚下就更應該多些力道了，因為只有把毛囊孔徹底清理乾淨，才會養出更茁壯的新發。
五、恰當的使用護髮或潤發產品。
頭髮完全沖洗乾淨後，先用手指擠出多餘的水分，然後用幹毛巾擦到不滴水的程度，再輕輕的按摩頭部皮膚幾分鐘後就可以塗抹護髮素了。
六、適度的沖洗。
護髮素均勻塗抹在頭髮上留置2~3分鐘後就可以沖洗了。也許你不知道，水溫會影響到後續的造型效果，所以，最後一遍的水溫一定要稍微調低，這樣做會讓毛鱗片閉合得更好，頭髮摸起來會非常柔順。因為濕發很脆弱，摩擦容易引起損傷，因而要分兩次徹底清洗，以儘量不留黏滑物為沖洗適度。
