頭髮出油頭皮長痘痘怎麼辦？
有些人頭皮上愛長痘痘， 而且還很疼， 頭皮上長一粒一粒痘痘， 最主要的原因是由於頭皮上的毛囊細胞受激素刺激油脂分泌過剩，
1.經常洗頭
有人認為頭髮油就不要經常洗， 否則越洗越油， 這種看法是片面的。 頭皮分泌的油脂， 如果不能夠及時清洗乾淨， 會堵塞毛囊， 造成毛囊代謝緩慢， 還容易引起細菌刺激毛囊， 帶來更嚴重的後果。 因此， 頭髮如何去油的第一步就是保持頭髮的乾淨清潔， 這個是因人而異的， 頭髮特別油膩的人， 每天都應該洗頭。
2.飲食平衡
吃飯太油膩， 也容易造成頭髮油膩。 專家指出， 頭髮油性的人應該多吃蔬菜、雜糧這樣的食物，
3.養成良好的生活習慣
工作壓力大、熬夜加班、通宵玩遊戲等不健康的生活習慣也是頭髮出油的重要原因之一。 夜間是人體代謝最重要的時期， 如果這時得不到良好的休息， 就容易造成內分泌紊亂， 刺激毛囊分泌， 造成油性頭髮， 間接出現頭皮痘痘。
4.頭皮按摩
適當地做一些頭部按摩， 或用寬大的齒梳輕輕梳理頭髮。 讓夏天被驕陽曬得發緊的頭皮， 在此時能得到極大的放鬆。 一些專業的梳理頭髮品牌的梳子能起到鎮定、舒緩的功效， 甚至對於頭上的一些熱癤、紅腫等都很有效。 按摩可以讓頭皮的迴圈代謝更加通暢， 從而改善頭皮出油的狀況。
5.消毒消炎護理痘痘
對於已經在頭皮上痘痘的愛發人士來說， 請儘快到專業的皮膚科諮詢專業的醫生， 並且根據醫囑定時使用消炎消毒的洗髮水， 亦或是消毒消炎藥膏， 對已經生長痘痘的頭皮進行最基礎的護理， 直至痘痘自然消失為此，
6.每日正確洗髮護髮
頭皮容易長痘痘的， 一般皆為油性發質， 這類發質一定要注意日常的清潔工作， 建議過於油性的發質可每日清洗一次， 可使用具有去油效果， 並且較為清爽的洗髮露， 並且在日常清洗時， 可以在洗髮的溫水中加入適當的食醋， 這樣有助於頭皮恢復油脂平衡狀態。
7.注意接觸物品衛生
當發現頭皮長痘痘之時， 其很大部分與日常的接觸物品清潔度不夠有著很大關係， 為此日常應當注意個人衛生， 特別是和頭皮頭髮直接接觸的毛巾、帽子、髮卡...物品的衛生情況， 應當時常清洗， 保證接觸物品的衛生， 防止發生感染頭皮的情況。
8.拒絕長期染髮燙髮
染髮燙髮不可取， 特別是在頭皮已經滋生痘痘的情況下， 建議不要染髮燙髮， 以免染髮燙髮的化學藥劑， 通過創傷口滲入頭皮肌膚， 造成頭皮過敏發炎等不良症狀， 如遇上由於工作性質必須染髮的朋友， 建議使用純天然的染髮燙髮劑， 並且保持染髮燙髮劑於頭髮的距離在1釐米以上。
9.薄荷精油
將4滴薄荷精油加入10ml洗髮水或護髮素中。薄荷精油有深層清潔與抑制皮脂過度分泌的功能，經常使用可改善頭皮出油的問題。同時會讓頭皮感覺非常清爽，可以自由呼吸。
9.薄荷精油
將4滴薄荷精油加入10ml洗髮水或護髮素中。薄荷精油有深層清潔與抑制皮脂過度分泌的功能，經常使用可改善頭皮出油的問題。同時會讓頭皮感覺非常清爽，可以自由呼吸。
