首先， 我們要注意面部的深度清潔， 現在大部分工作都是面對電腦， 輻射比較大， 面部油脂分泌比較厲害， 及時的清除油脂， 避免堵塞毛孔。
其次， 我們要注意生活作息習慣， 我們的肌膚也是有休息的時間的， 不要經常熬夜， 我們身體的生物鐘在晚上十一點過後就是一個排毒的時間， 這個時間身體得不到放鬆， 會直接導致身體毒素不能徹底的排出產生痘痘。
再者， 現在垃圾食品比較多， 就像是路邊的過鹹、過油的東西儘量不要吃， 這些東西在體內不能被徹底的消化掉， 積累成身體的毒素， 過多就不能夠及排出體外， 造成痘痘的產生。 當然我們應該多吃一些富含纖維和維生素的水果和蔬菜，
最後， 水就是人類的良友， 給肌膚補充足夠的水分， 肌膚保持水油平衡， 痘痘就不會出現。 並且水也有利於身體排毒， 可以每天喝八杯水也可以通過一些護膚用品給肌膚補充水分。
1.及時補水保養皮膚不長痘
皮膚油脂分泌過多也會引起皮膚長痘， 皮脂分泌過多是由於皮膚缺水所致， 因此， 皮膚要及時補充水分。 每天清晨起來喝一杯水， 有利於排毒。 每天八杯水是最基本的。 除此之外， 還要給肌膚直接補水， 可以適當用一些爽膚水給皮膚補水!
2.深層清潔皮膚不長痘
洗臉的時候先用溫水洗， 打開毛孔， 然後用潔面乳洗， 用潔面乳洗臉的時候要輕柔地按摩臉部， 這樣能夠更深層地清潔了毛孔的污垢， 這樣就不會讓皮膚因毛孔堵塞而長痘痘!
3.注意飲食皮膚不長痘
飲食要儘量的以清淡的食物為主， 避免吃過多油膩和辛辣的食物， 辛辣和油膩食物都很容易引起痘痘。 多吃蔬菜和水果， 保持良好的飲食習慣， 保持消化良好，
4.良好睡眠皮膚不長痘
良好的睡眠對保養皮膚也起到了很大的作用。 人體各個器官在11點以後開始排毒， 所以良好的睡眠習慣很重要， 晚上11點就要休息了， 能幫助人體排毒。 切忌不要熬夜， 熬夜可是長痘痘的最大原因之一!
5.調節內分泌皮膚不長痘
內分泌失調也是皮膚長痘痘的一個很大的誘因。 所以也要通過調節內分泌去保養皮膚不長痘。 調節內分泌可以多喝檸檬水， 還要多運動調節機體。 除此之外， 還要避免過渡勞累， 適當的休息對內分泌的調節也很重要哦!
