有一個數字可能會讓你吃驚， 正常人平均每平方釐米的頭皮上， 分佈著144~192個皮脂腺， 比臉部還要密， 這些皮脂腺每天都會分泌油脂，
這套頭部保健操， 它將善皮膚保健理念與中醫推拿手法完美結合起來。 據專家講， 這套操具有促進頭部血液迴圈，
第一節 舒松頭部
先將兩手搓熱， 用兩手食、中、無名、小指， 由額部正中線同時向左右擦動， 至額側向下擦面頰部， 做4個八拍， 約32秒。
第二節 按揉頸側
將雙手中指指面按在雙側風池穴(在項部， 當枕骨之下， 與風府相平， 胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處)， 同時運動， 先按穴位2個八拍， 再用順時針方向揉穴位2個八拍， 再從風池穴向下沿頸推兩側揉至頸間交會版主， 做4個八拍， 約64秒。
第三節 按揉太陽穴
以雙手食指按在雙太陽穴上， 以有酸脹為度， 按一拍， 順時針方向揉一拍， 做4個八拍， 約32秒。
第四節 按揉百會穴
用左手或右手中指指面按壓百會穴， 先按壓2個八拍， 再用順時針方向按摩2個八拍， 重複做1次， 共8個八拍， 約64秒。
第五節 點擊頭頂
用雙手食、中、無名、小拇，指端有節奏地輕扣擊頭頂部，做4個八拍，如感到舒適，可先後用左右手各加做2個八拍，約32~64秒。
第六節 梳發與摸頂
先用雙手食、中、無名、小拇，指端從前額向後梳理，做1個八拍，再用左手或右手手掌心輕摸頂部做1個八拍，共做9個八拍。
前三節作用
松解疏通頭面及頸項經脈，開通腧穴，為頭部頭髮保健做準備。
後三節作用
疏通督脈、足太陽膀胱經、足少陽膽經，促進頭部血液迴圈，改善頭部皮膚及頭髮營養。
整套操只需要5分鐘左右。在洗髮時，配合具有滋養頭部皮膚功能的洗髮產品做這套操，不僅方便順暢，效果也會更好。
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第六節 梳發與摸頂
先用雙手食、中、無名、小拇，指端從前額向後梳理，做1個八拍，再用左手或右手手掌心輕摸頂部做1個八拍，共做9個八拍。
前三節作用
松解疏通頭面及頸項經脈，開通腧穴，為頭部頭髮保健做準備。
後三節作用
疏通督脈、足太陽膀胱經、足少陽膽經，促進頭部血液迴圈，改善頭部皮膚及頭髮營養。
整套操只需要5分鐘左右。在洗髮時，配合具有滋養頭部皮膚功能的洗髮產品做這套操，不僅方便順暢，效果也會更好。
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