每個人都希望自己有一雙瘦長的雙腿， 然而腿型再完美， 腿不夠白也是白搭， 如果腿太黑， 夏天穿裙子也很不好看， 那麼有什麼白腿小竅門呢？一起來看看吧。
1.白醋美白：從市場上買些上述原料， 白醋儘量買瓶裝的， 瓶裝的比較好， 甘油就直接買美國甘油就好， 不僅價格便宜而且效果還不錯， 澱粉就用家裡的澱粉就好了， 牛奶最好用那些喝剩下的牛奶就好， 過期了也沒有問題的， 充分利用。 方法/步驟：1、從市場上買些上述原料， 白醋儘量買瓶裝的， 瓶裝的比較好， 甘油就直接買美國甘油就好， 不僅價格便宜而且效果還不錯， 澱粉就用家裡的澱粉就好了， 牛奶最好用那些喝剩下的牛奶就好， 過期了也沒有問題的， 充分利用。 2、把甘油和白醋按照1:3的比例兌成半杯， 用家裡的玻璃杯就好， 被扣要大一些的， 方便取出， 約150ml,備用， 把面取適量導入杯中， 攪拌均勻，
2、還可以用鹽來洗腿， 並按摩， 如果你小腿明顯胖的話， 可以用鹽來搓洗， 按摩， 鹽能促進新陳代謝， 活化細胞， 在加按摩能促進血液迴圈， 並且更好的是鹽能美白， 瘦腿哦， 你可以嘗試下。
3每天都要堅持運動大腿， 不然很容易長脂肪。 可以睡在床上平臥， 兩腿併攏抬高， 堅持10秒鐘， 每天加大訓練量， 不出兩個月大腿就能瘦下來。
4日常飲食方面， 我們可以多吃美容的食品， 甜品方面如牛奶、蜜糖、雪耳糖水、木瓜牛奶糖水等滋潤的甜點；湯水方面我們可以多喝點知陰養顏的湯， 如花旗參竹絲雞、紅蘿蔔玉米湯等等滋潤養顏的。 讓我們吃出光滑皮膚。 5.推薦夾書瘦腿法：在小腿之間夾上書之類的東西， 書的厚度根據個人情況而定， 每天三十分鐘， 站著看看書， 發短信聊聊天， 但書要夾緊不能掉。 這樣不僅可以瘦小腿， 使腿型變得更加優美， 而且可以緊實PP哦！
