夏季到了，
很多美眉們為了保持身材可謂是八仙過海各顯神通啊。
今天小編就教大家一種簡單而又有效的喝綠茶減肥的方法。
當然了，
喝綠茶並不是可以一下子就幫你減掉，
這只是一種輔助的手段，
下面就讓我們來看看喝綠茶的好處以及正確的綠茶沖泡方法吧!綠茶減肥原因：一方面，
綠茶裡面含有的一些化合物可以有效的溶解脂肪，
化濁去膩，
可以防止脂肪堆積在我們的體內。
然後，
綠茶中的維他命B1、C和咖啡因，
也能夠幫助促進胃液分泌，
從而有達成消脂的目的。
另一個方面，
綠茶裡面有一種叫做多酚的物質，
它的俗名是兒茶素。
兒茶素具有抗氧化、清除自由基以及提高新陳代謝的等作用，
在人體內，
可以利用許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，
達成減少脂肪細胞堆積的功能，
從而可以減肥。
綠茶的喝法一、山楂窈窕綠茶，
瘦身茶方：綠茶適量，
山楂5錢。
用法：將綠茶磨成粉，
去6公克，
加三碗水煮沸6分鐘，
三餐後服飲，
加開水沖泡即可續飲，
每日一帖。
綠茶減肥功用：可以消除贅肉油脂，
對瘀血的散化也很有效。
二、客家擂茶，
瘦身茶方：綠茶適量，
薏苡適量。
用法：將綠茶磨成粉放到碗裡，
然後加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉，
黃豆亦可)，
加上奶油攪和均勻，
用熱開水沖泡即可飲用。
綠茶減肥功用：可以養容美顏，
讓膚質更幼嫩，
亦可利尿消脂。
三、荷葉飲，
瘦身茶方：綠茶粉2公克，
荷葉3錢。
用法：以沸水沖泡，
即可當飲料喝。
綠茶減肥功用：對口乾舌燥，
容易長青春痘，
血氣不好，
臉部皮膚鬆軟不結實，
肥胖症的療效均佳。
四、烏髮活力綠茶，
瘦身茶方：綠茶粉6公克，
何首烏，
澤瀉，
丹參各3錢。
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁，
每日一帖。
綠茶減肥功用：對貧血，
新陳代謝不良，
水腫都有改善作用，
另外亦可降低脂肪。
