有很多女性朋友們聽說山楂有很好的減肥效果，
於是便去超市買了很多種關於山楂的食物回來吃，
結果卻發現自己越來越胖，
因此她們認為山楂是不能減肥的。
但是，
事實上證明山楂對減肥有非常好的效果。
只是，
我們沒有選對正確的山楂而已。
真正能起到減肥作用的是山楂的水果，
卻不是市面上的山楂片和山楂膏。
那麼山楂怎麼吃減肥呢?山楂怎麼吃減肥山楂粥首先我們要在水果店買到新鮮的山楂果，
然後將山楂和薏苡仁磨成粉，
中間可加入別的瘦身食材，
磨好粉後，
我們可以將它們打包成一小包一小包的。
只需要每天把粉末倒入茶杯裡，
再加上適量的沸水即可。
注意，
每天只能喝一次，
切不可太多。
這樣的山楂粥不僅酸酸甜甜還能夠健胃消食，
同時也是減肥的良藥呢。
山楂怎麼吃減肥泡茶喝取山楂和金銀花以及菊花各適量，
將一顆顆的山楂拍碎或者切成小塊，
然後將它們放入茶杯裡泡水喝就行。
山楂消食減肥，
金銀花清火去熱，
菊花能夠平肝明目。
因此，
這款茶水不但有利於我們的瘦身，
還能預防和治療各種疾病。
一、山楂消脂茶原料：20克山楂、7克澤瀉、7克萊菔子、7克麥芽、7克茶葉、7克藿香、7克赤大豆、7克雲茯苓、7克草決明、7克陳皮、7克六神曲、7克夏枯草。
做法：將以上原料一起放入鍋中，
加入適量清水煎熬，
濾渣後飲用。
二、山楂茶原料：500克山楂、200克幹荷葉、200克薏苡仁、100克甘草。
做法：將以上的原料混在一起研成細末，
分為10包，
每天用開水沖泡一包飲用。
上面給大家介紹了山楂怎麼吃減肥的方法，
想要健康減肥的朋友們可以來試一試。
不過千萬記住不能買超市里的山楂糖和山楂片，
因為它們是山楂果加工而製成的，
而且它們含有大量的糖分和熱量，
如果吃大多一定會引起女性朋友的肥胖。
