肉嘟嘟的臉雖然很可愛， 卻不符合現在的審美標準， 精緻小巧的瓜子臉才受寵。 如何瘦臉最快最有效呢？下面為大家介紹一些瘦臉的方法小妙招。
水腫型胖臉
面部水腫相信大家都體會過， 不僅影響上妝效果， 還會讓你的雙眼皮隱藏起來， 非常難看！那麼水腫臉應該怎麼瘦臉呢？
1.頭天晚上一定不要喝太多的水， 可以嘗試煮一杯薏仁茶， 既能消水腫又可以美白肌膚。
2.早上起床如果發現自己臉部水腫， 那麼洗臉的時候就要注意了。 MM們可以先嘗試著用熱水將毛孔打開， 然後用冷水將毛孔收縮， 接著用手掌輕輕的拍打臉部。 這樣一套下來不僅可以緊致肌膚， 更可以促進脂肪燃燒。
3.水腫臉很多時候也是由於睡眠不足引起的， 所以， 每天保持八小時睡眠十分有必要。 不僅如此， 還要保證睡眠的品質， 夜間避免強光刺激， 不要長期聽重金屬音樂。
4.水腫型面部肥胖建議通過飲食的方面調理，
脂肪型胖臉
這種脂肪型臉其實都是肉肉， 所以瘦臉起來比較困難。 加上平常很少會鍛煉到面部脂肪， 使得臉上的贅肉越來越明顯。 那麼脂肪型胖臉應該怎麼瘦臉呢？
1.用冰毛巾敷臉
如果在早晨起床的時候發現自己的臉部水腫、鬆弛， 可用冰毛巾敷面的方法來個急救。 把浸過冰水的毛巾敷在臉上， 讓臉部迅速恢復原有的緊致。
2.左右撇嘴
雙唇輕閉， 嘴唇先往右邊撇， 保持10秒， 再往左邊撇同樣10秒， 兩邊輪流3次以上。 剛開始如果不習慣， 不妨配合眼神一起左右轉換。 這一小動作可以強化臉頰及嘴角肌肉， 幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。
3.睡前的緊顏按摩
在睡前保養時， 重點是按壓兩個穴道：一個耳骨上方， 也就是張開嘴巴時凹下去的地方；一個在耳骨下方(約耳垂下方)， 按下去會有酸酸的感覺。
4.大聲喊“啊”
面對鏡子， 嘴呈“啊”字張開， 下巴往下持續約10秒， 動作重複3次。 這一姿勢能夠很好地鍛煉下巴及臉頰肌肉。
5.彈珠瘦臉法
早晚洗完臉後不要用毛巾擦乾， 用手輕輕的把臉拍幹。 拍幹以後用我們平時用來玩的小彈珠在臉上來回滾動， 哪裡的肉多就滾哪裡， 一個月不到肉肉就自動消失。
6.沐浴瘦臉法
大家都知道高溫沐浴是減肥的最好方法，
雙下巴怎麼消除？
通常表現在蘋果肌飽滿， 同時雙下巴也是非常嚴重， 大多數是年輕女孩都會有的煩惱。 瘦雙下巴也是通過簡單的抬頭低頭動作， 就能有效拉伸肌膚。 日常沒事的時候， 可以做做抬頭低頭動作。 就是將你的頭部儘量往後仰， 停留10秒鐘後， 再低頭， 讓下巴無限接近鎖骨位置。 不定時重複鍛煉就好。
