怎麼運動瘦臉無傷害 介紹4種方法輕鬆得到錐子臉

很多女性覺得自己的臉型不好看， 覺得瘦臉很難， 那麼就跟著我學習如何做運動來瘦臉吧。

方法/步驟
1、頭部與額頭按摩
雙手打開， 手指微微張開並彎曲， 分別放在頭部的左右兩側， 手掌根部按在太陽穴上， 指腹點壓頭皮。 然後從上往後地， 沿著頭部的弧線， 用指腹輕擦10次。 當指腹到達後腦勺時， 頭微微仰起， 手指在後腦勺處輕輕推壓。
2、眼部按摩
你雙手握拳， 伸出食指與大拇指， 放在眉下和額頭上， 然後食指與大拇指夾著眉毛， 輕輕往上提拉， 固定動作後， 閉上眼睛， 令眉毛與眼睛之間的肌肉得以拉伸。
3、臉頰按摩
伸出食指並彎曲， 將第一關節與第二關節之間的部位放在顴骨上， 然後繞著顴骨用第二關節一邊畫圈按摩一邊往上提拉， 最後沿著腮骨往後輕擦至耳下。
4、下巴按摩
往上抬頭， 面朝正上方， 令脖子充分拉伸， 下巴高高抬起， 嘴巴做“啊、咦、嗚、誒、哦”的動作並發出聲音， 然後舌頭往上伸出， 從右往上， 上往左， 左往下， 下往右地拉伸舌頭。

女生大概都想自己擁有一張瘦瘦的小臉， 尖尖的下巴， 想冰冰那樣的迷人。 瘦臉是女人們
愛聊的話題， 不僅僅是明星哦。 當然瘦臉的方法也有很多， 想知道做什麼瘦臉運動可以瘦
臉麼？這都是成功瘦臉的經驗之談， 大家一定要好好學習。
做什麼瘦臉運動可以瘦臉
工具/原料
首先我們要搓熱雙手手掌， 閉上嘴唇和雙眼， 將兩隻手掌蓋住整個臉部， 保持15秒不動， 手掌的溫度可以幫你加快臉部脂肪的燃燒， 這對瘦臉非常有效果哦。
把眼睛睜開， 再閉上嘴唇， 雙手除拇指外的四指指腹分別按在兩邊的臉頰上， 然後往下巴的方嚮往下拉， 重複10次這個動作。
閉上眼睛與嘴唇後， 將雙手除食指和中指外緊握拳， 然後再用食指與中指的指腹， 按住兩邊將眼角往上拉， 保持這個動作15秒， 能有效預防眼角周圍的皮膚鬆弛， 對瘦臉小臉有很大的效果哦。
閉上眼睛與嘴唇， 兩手除食指與中指以外自然彎曲， 然後用食指與中指的指腹按住兩邊的眉毛處往上拉， 保持15秒不動， 能有效預防眼角周圍的皮膚鬆弛。

步驟/方法
1、正確咀嚼
不正確的咀嚼方式是會嚴重影響到你你勻稱的臉型， 甚至還會使腮幫變得特別突出， 這樣即使你吃的再少也會覺得臉型不好看。 正確的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齒兩側細嚼15到25下， 而且還是要慢慢的咀嚼， 這樣打造出臉部立體感呢。
2、飯後黑咖啡消臉腫
造成臉部浮腫難消的大原因就是體內多餘水分沒有及時被排除， 所以每天起來先洗個熱水澡， 或是喝一杯黑咖啡。 將體內多餘水分或有毒物質排出體外。 而且黑咖啡的消腫功能也非常給力的。
3、毛巾熱敷
用熱毛巾敷臉， 能緩解臉部的肌肉， 放鬆臉部的壓力， 如果配上一些臉部按摩動作的話效果會更好。
4、蜂蜜排毒
常吃蜂蜜能幫助體內排出毒素、美容養顏的效果。 而蜂蜜還有排除內多餘的水分的功效從而幫你達到瘦臉的效果。
注意事項
最後想說明一點， 瘦臉的方法在於適合自己本身， 運動瘦臉不一定會適合每一個人。但是瘦臉的產品一定是針對瘦臉的。所以選擇一款瘦臉產品是比較明智的選擇。

運動瘦臉不一定會適合每一個人。但是瘦臉的產品一定是針對瘦臉的。所以選擇一款瘦臉產品是比較明智的選擇。