刮痧是中醫中常見的一種治療方法，
能夠治療很多疾病，
如咳嗽、慢性支氣管炎、肺部感染、腹瀉、頸椎病、肩周炎、腰腿痛、痛經、小葉增生、頭痛、食欲不振等，
都可以採用刮痧療法。
針對不同身體部位採用不同的刮痧手法，
還能達到不一樣的保健效果。
下面大家一起來瞭解一下。
不同部位的刮痧手法1、刮頭部，
提神醒腦頭部是全身陽經彙聚的地方。
清晨起床後，
用刮痧梳刮拭頭部，
能振奮陽氣使人神清氣爽。
方法是以頭頂的百會穴為中心，
向四周呈放射狀刮拭，
至頭皮有熱感。
如果有疼痛點，
可在此點上反復刮拭5至10次。
2、刮腳底，
緩解失眠失眠症患者可以在晚上臨睡前刮拭腳底，
有助於促進睡眠，
緩解頭痛。
方法是先從腳掌到腳後跟方向全腳底刮拭，
刮熱後再用刮痧板單角刮拭腳心中央的湧泉穴。
3、刮腹部，
能通便長期便秘不但會影響消化吸收功能，
還會使機體吸收毒素。
可用刮痧板的面在腹部自上而下，
從左向右依次刮拭。
需要注意的是，
如有內臟下垂，
應由下向上刮拭。
4、刮眼周，
能明目相信大家都做過眼保健操，
對其中的幾個穴位也非常熟悉。
而以刮痧代替手指的按揉，
能對穴位形成更有效的刺激。
先用刮痧梳點按睛明穴，
然後以睛明穴為起點，
外眼角為終點，
分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭。
能改善眼睛周圍的經絡氣血運行，
緩解視疲勞、乾澀。
刮痧過程中還要注意以下幾點1、不建議在骨頭部位進行刮痧，
如脊椎，
脊椎上都是骨頭，
如果力度掌握不好，
易受傷。
2、太陽穴周圍血管分佈密集，
也不建議自行刮。
3、小孩子皮膚比較嫩，
不建議上小學之前的孩子刮痧。
4、過饑、過飽、過渴、過分疲勞、醉酒等情況下也不要刮痧，
可在飯後1小時刮痧。
5、刮痧過程中要注意保溫;刮痧後3個小時不洗冷水澡;刮痧後要注意水分的補充，
可飲用1-2杯溫水;6、痧沒退，
不能再次進行刮痧，
以免傷皮膚。
