baby懷孕退出跑男， 這是真的嗎？據網友推測baby懷孕大約有四個多月， 此前應該是因為顧忌而沒有立馬宣佈。 適育年齡的baby， 第一次懷孕，
1、注意生活習慣
確認懷孕後， 女性朋友要開始注意自己的生活習慣， 尤其是有抽煙、喝酒的朋友， 必須戒掉。 因為這些壞習慣會將有害物質輸送到胎兒中， 對寶寶的身體發育會帶了巨大的影響。
除了生活習慣要注意外， 作息也不能馬虎。 儘量少熬夜， 保證八個小時的睡眠品質， 對自己和寶寶都有好處。
2、營養均衡
我們在懷孕後常常會聽到這句話：現在是兩個人吃飯， 所以要多吃。 但從營養吸收的角度來看， 不一定多吃就對寶寶好， 而是要吃的均衡健康。 懷孕前三個月都可以補充葉酸， 新鮮的蔬菜和水果也是不能停。 如果懷孕後胃口大變， 不妨多做不同的菜譜， 調整一下腸胃。
3、適當運動
很多女性害怕第一次懷孕容易出問題， 幾乎是不出家門， 大部分時間都窩在床上。 其實這樣是不好的， 雖說孕婦要多多注意休息， 但如此懶惰反而不利於寶寶的生長發育。 適當的做一些運動， 才是最好的懷孕過程。 大家可以根據自身的情況， 選擇不同的運動鍛煉， 如產前瑜伽是不錯的選擇。
