賈靜雯懷上第三胎 夫妻吃什麼更容易懷上

賈靜雯懷上第三胎， 和修傑楷迎來愛情結晶， 感謝上天的眷顧。 做為高齡產婦， 賈靜雯已經有41歲了。 雖說有之前有過懷孕經歷，

但從身體情況來看， 仍然少不了後續的調整和護理。 夫妻吃什麼更容易懷上寶寶？婆婆們不要再責怪媳婦不給力了！

男人吃這些

考慮到男性的精子數量和品質問題， 在備孕期就要戒掉煙和酒， 因為這兩樣東西對身體的影響非常大， 而且還有可能造成胎兒畸形，

後果非常嚴重。 想要保持強猛的精子品質， 可以多吃番茄、生蠔、韭菜和泥鰍， 這幾種食物對男性體魄有很大的幫助。

女人吃這些

考慮到女性需要懷孕十個月， 所以如果你的身材比較消瘦， 則需要提前增肥；如果比較肥胖， 那麼就要先減脂，

以免寶寶遺傳了肥胖基因。 在備孕期間， 最好是先服用葉酸， 為懷孕營造一個良好的環境， 除了吃葉酸藥物外， 多吃綠色蔬菜也是可以吸收營養物質的。

而女性想要增加懷孕的機率， 還能多吃蛋白質食物， 比如豆腐、黃豆、豆漿等等， 體內的雌性激素增加後， 也比較容易促進卵子的排出。

除了雙方伴侶要從飲食上準備外， 還要留意女性的最佳排卵期， 務必造出一個優質寶寶！