說到這個色斑的問題，
大家都有可能遇到這個情況。
番茄能祛斑的嗎？番茄去斑有害嗎？番茄是有祛斑的效果的。
番茄中含豐富的維生素C，
被譽為“維生素C的倉庫”。
因為維生素C為氧化劑，
能抑制皮膚內多巴醌的 氧化作用，
使皮膚內的深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，
抑制黑色素的形成。
因此，
經 常吃富含維生素C的食物，
可使色素減退。
一、番茄的功效1.藥用價值：番茄具有止血、降壓、利尿、健胃消食、生津止渴、清熱解毒、涼血平肝的功效。
由於番茄中維生素A、維生素C的比例合適，
所以常吃可增強小血管功能，
預防血管老化。
番茄中的類黃酮，
既有降低毛細血管的通透性和防止其破裂的作用，
還有預防血管硬化的特殊功效，
可以預防宮頸癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病；另外，
還可以美容和治癒口瘡。
2.食用價值：每人每天食用50～100克鮮番茄，
即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。
番茄含的“番茄素”，
有抑制細菌的作用；含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，
番茄富含胡蘿蔔素、維生素C、維生素B以及維生素B2和鈣、磷、鉀、鎂、等多種元素，
還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素等。
3.祛斑：每天喝一杯番茄汁或常用番茄，
對祛斑有較好的作用。
因為番茄中含有豐富的谷胱甘肽，
谷胱甘肽可抑制黑色素，
從而使沉著的色素減退或消失。
吃番茄也可以美容。
番茄含有胡蘿蔔素和番茄紅素，
有助於展平皺紋，
使皮膚細嫩光滑。
常吃番茄還不易出現黑眼圈，
且不易被曬傷。
4.食用方法：番茄紅素和胡蘿蔔素都是脂溶性的，
生吃吸收率低，
和蛋炒或者做湯吸收率較高。
番茄還可以外用，
將鮮熟番茄搗爛取汁加少許白糖，
每天用其塗面，
能使皮膚細膩光滑。
5. 美白：多吃番茄可以使皮膚煥發光彩，
番茄汁中含有一種天然的果膠，
食用可以有效的清除體內的垃圾，
番茄除了食用，
還可以外用，
番茄汁對肌膚的有著很好的滋補作用。
6.防輻射：調查發現，
長期經常食用番茄及番茄製品的人，
受輻射損傷較輕，
由輻射所引起的死亡率也較低。
實驗證明，
輻射後的皮膚中，
番茄紅素含量減少31%～46%，
其他成分含量幾乎不變。
二、番茄不僅營養豐富酸甜可口，
而且還可防治多種疾病。
1.治療牙齦出血：牙齦經常出血的人，
可把番茄洗淨作水果吃，
連吃半個月左右即可。
2.退高燒：榨取番茄汁和西瓜汁各半杯，
混合飲服，
每小時一次。
3.消暑熱：選用上等番茄2個，
洗淨切片，
加鹽少許，
煎湯喝。
4.降血壓：高血壓者可在每天早上取上等番茄2個，
洗淨空腹吃，
有一定療效。
5.美白：榨取番茄汁適量，
加白糖少許，
攪勻後塗於臉、手等外露部位，
能使皮膚變得潔白，
細膩，
同時還可增強皮膚的抵抗力。
