提到美白皮膚，
特別是整天圍著廚房轉的媽媽們，
都感覺那是去美容院的事情，
在家根本不可能達到美白的效果。
其實這是不正確的，
事實證明：我們每天食用的蔬菜水果就可以令肌膚煥發美白光彩。
下面我就介紹幾種蔬菜水果美白的方法，
讓大家不出家門就可以擁有美白滋潤的皮膚。
做出來的美白皮膚：1：冬瓜美白麵膜做法：將鮮冬瓜洗淨去皮，
切成幾半，
取一半冬瓜瓤連同冬瓜子入鍋加水煎煮，
小火煎煮一小時後，
加入小麥粉，
熬成稀飴糊狀，
倒入瓶內備用。
堅持每日用此面膜敷臉，
15-20分鐘後洗去。
美白祛斑效果很好哦。
2：苦瓜美白麵膜做法：將新鮮苦瓜切成薄片，
貼在清洗乾淨的臉上，
然後15分鐘後洗掉，
堅持使用，
既簡單美白效果又好。
3：蘋果將蘋果去皮切塊，
放在碗中，
搗成泥狀備用；加雞蛋、蜂蜜、橄欖油和麵粉，
並均勻攪拌，
直至成糊狀；洗完臉後，
塗於臉上，
敷約10--15分鐘。
將這款面膜塗抹在臉上後，
以熱毛巾或用紙面膜蓋上，
可以更幫助吸收。
再用清水洗淨，
能滋潤白皙皮膚，
讓肌膚抗氧化的功能加強，
是適合所有膚質使用的保養品。
4：香蕉用香蕉來做簡單面膜，
對任何性質的皮膚都有效果。
方法很簡單，
只要將它攪成漿狀，
塗於面部，
20分鐘後洗卻即可。
可以清除面部污垢，
增加皮膚營養。
5：西瓜曝曬後，
可將西瓜皮搗汁，
摻入蜂蜜調成糊，
敷在紅熱處，
能減輕曬傷腫痛脫皮現象，
曬後修復而且一般不會過敏呢。
6：檸檬將檸檬皮切成細末，
浸泡在伏特加酒中約半日；用濾網過濾檸檬皮；加蒸餾水和甘油到浸過檸檬皮的酒中，
搖晃至均勻即可。
由於加入了酒的成分，
可在冰箱中存放兩周左右。
這款保濕平衡化妝水不但保濕力強，
還有白嫩肌膚的效用。
檸檬含豐富維生素C，
還能散發淡淡的清新果香。
洗臉後，
沾檸檬化妝水輕輕拍打臉部，
肌膚能保濕並充滿彈性。
檸檬清爽的效果還能收斂毛孔和有效控油，
不過肌膚敏感的人還是不要隨便用，
以免少量酒精刺激肌膚。
