瘦下巴的動作有哪些 堅持五個動作讓你輕鬆瘦下來

說到減肥就不得不提瘦下巴這件事， 因為這是在減肥過程中最難進行的一部分。 肉肉的下巴讓很多愛美的人都不喜歡， 那要怎樣給自己進行瘦下巴這件事呢？其實瘦下巴的方法是很簡單的，

但是想要有效果的那你就一定要堅持下來才可以了。 下巴是一個特別容易積累脂肪的位置， 常常會形成難看的雙下巴。 相信對於這個讓人頭疼的問題， 女士一定收集了不少可以用來拉伸相關肌肉、增加皮膚組織彈力的提升動作。 下面就跟著小編去瞭解一下瘦下巴的方法或者動作有哪些吧， 希望小編的方法能讓你堅持到最後變得美美的。

迅速瘦下巴動作
動作一：
1、微微抬頭， 用你的鼻孔正對鏡子；

2、用下嘴唇緊緊蓋住上嘴唇， 同時用手背從下往上刮， 維持十秒鐘後再接著做， 堅持十次， 下巴會有明顯的緊繃感哦。

動作二：
1、張開嘴巴， 盡自己最大的力張到最大， 多大都行；不過要量力而行，
2、伸出舌頭， 伸到最大限度， 並且要舌尖努力向上， 你的下巴這時會呈現超級向內凹的狀態， 堅持5秒稍作停留之後再繼續做。
動作三：

首先張大嘴巴， 然後鼓一口氣， 用舌尖用力抵住左側腮幫， 維持5秒後再換到右邊，

這個動作不僅可以瘦雙下巴， 還能讓你的臉頰更有緊實度呢。

動作四：
1、取兩滴精油或臉部按摩油， 點在下巴的地方， 要抹均勻哦
2、接著用手背輕輕拍打雙下巴， 從左腮幫拍到右腮幫， 至少要拍打8分鐘， 這樣密集的彈壓手法對於瘦下巴的效果非常好呢， 每天堅持兩百下， 雙下巴絕對無影蹤。
動作五：
1、你需要購置一款專門的緊膚頸霜， 在手心搓熱後塗抹在下巴和脖子的位置；
2、雙手手掌放在左耳下方， 順著頸部輕柔向上提拉到下巴位置， 再以打圈的形式在下巴地方來回按摩直至頸霜吸收。 這是一個瘦下巴非常迅速的動作呢。