青春期如何豐乳呢 3個有效的竅門告訴大家

傲人的胸姿， 不僅是成年人的追求的目的， 也是青春期少女開始幻想的目標， 想讓胸部具有相當的規模。 人體的發育主要是從青春期開始的，

特別是女孩子， 在這個時期的變化很大， 女人的性別特徵突出， 所以我們要是想豐胸的話， 就應該在這個時候多做一些努力的。 很多青春期的少女胸部偏小， 現在社會思想開放， 想要豐胸的欲望愈發強烈。 竅門一：花生豐胸招數詳解：花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克， 熬粥， 經期後連食7天。 成效分析：這道流傳至今的清宮御用藥膳， 傳說是太醫特別為慈禧研製的豐胸秘方。 現代營養學分析認為， 花生含豐富的蛋白質及油脂;紅棗能生津、調節內分泌;黃芪行氣活血， 三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態， 同時還溫暖子宮提高受孕率。

竅門二：青木瓜豐胸。 招數詳解：青木瓜去皮、去籽、切塊， 排骨切塊， 用熱水燙一下去腥。 鍋中水煮滾， 將排骨、木瓜、蔥、薑、料酒放入， 用小火燉煮3小時， 撒入精鹽調味食用。 特別提醒， 新鮮木瓜冬天時略帶苦味， 是正常現象， 可安心食用。 調節內分泌;黃芪行氣活血， 三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態， 同時還溫暖子宮提高受孕率。

竅門三：跪姿俯臥撐， 提升傲人上圍。 從雙腿併攏的跪姿支撐， 雙膝著地， 雙手間距離比肩膀稍寬約兩掌的距離， 五指張開支撐身體。 做動作時， 身體重心下降的過程中肘部向兩側打開， 注意沉肩， 動作正確你會感覺到胸部肌肉的用力。 重心上升過程中，

注意保持身體穩定， 到兩臂微曲時結束。 此組動作每組12次， 可根據個人情況做2-4組。