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瘦手指的方法有哪些 11種方法輕鬆瘦手指

手指, 可以說是女孩子的第二張“臉”, 漂亮纖細的手指能夠更多的吸引男孩子的注意, 然而手指粗大的問題一直困擾著部分愛美女孩,
整天做手部鍛煉而勞累不堪。 漢阿娜 認為, 正確合理的鍛煉方式, 才能事半功倍的使手指變瘦!
靈巧的雙手是人類進化的標誌之一, 有許多MM被手指粗短問題所困擾, 想盡辦法瘦手指, 只是往往不得其法總是失敗, 在此整理一些瘦手指方法, 幫助大家解決怎麼瘦手指問題。
方法/步驟:
1、握拳運動:用力握緊拳頭, 然後五指用力伸出, 儘量分開, 反復做30次。
2、舉手運動:這種簡單的動作可以使您的手恢復白嫩, 並減少青筋顯露, 只要展開五指, 高舉雙手過頭, 每次數分鐘就可以。
3、放鬆手部:這也是避免緊張, 使手部無僵硬感的好方法。 先把雙手放與肘彎平的高度, 然後放鬆手腕, 讓手有氣無力地垂下來。 反復進行這種放鬆手部的動作。

4、活動指甲:用右手拇指與食指, 由指根至指尖方向拉每根左手手指, 至指甲處瞬間離開。 可促進血液迴圈, 使多餘脂肪消除。

5、拉引指尖:拉引每根指尖, 然後於指甲處按 摩1-2秒, 每根手指均重複5-6次。 若能先熱水浸泡手部, 效果更理想。

6、對手指按摩:最好利用看電視的時間來從事這種簡單的指部運動(當然也可以專門做)。
先從指尖開始按摩到手指底部, 動作要堅定而柔和, 就像戴上手套差不多。
7、模仿彈鋼琴動作:這項運動就是把雙手平放在檯面上, 柔和地向下壓, 然後每次舉起一個手指, 儘量舉高。 這項運動也可以說, 您不妨是假裝正在練習彈鋼琴一樣, 它的功能是伸展手掌和手指, 這樣能使你的手輕快敏捷。
手指的捏拉動作 
8、用大拇指與食指, 將另一隻手的每根手指從指尖部位往外拉, 停留於指甲根部附近, 用力下壓1-2秒鐘, 每根手指各重複5-6次。 如果能在熱水中稍微浸泡後再做效果會更好。  
9、手指關節的按摩動作 
用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉, 至指甲末梢時再一口氣“啪”的放開。
各手指重複5-6次。 此動作能夠促進血液迴圈, 説明脂肪達到容易分解狀態。 若手指拉撥不易, 可塗抹些按摩霜滋潤。  

10、對手背的按摩 

將按摩霜或護手霜塗抹於手背上, 然後兩手背互相磨擦, 由手腕處延伸到指尖部位, 有韻律的來回做10-20次。
 
11、磨擦手腕的按摩動作 
手腕至手肘間用按摩霜或護手霜塗抹後, 用另一隻手如握住般, 從手腕朝手肘方向磨擦。 分別以手的內外側為中心各重複10-20次。 在做好手的按摩護理之後, 如果能做到讓手適當的運動, 如將手朝前伸展, 效果將更加顯著, 手部的肌膚必然會變得光滑柔嫩, 倍增光彩。  

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