印度一女孩齋戒70天餓死， 只因聽信神職人員的說法， 其父母要求女兒齋戒十周。 最後發生了如此的悲劇！人不吃東西怎麼能活下去，
科學家表示， 人體不喝最長久堅持72個小時， 而不吃東西最長堅持一周的時間。 因為人體的運行都需要各種物質的支撐， 如果長時間無法得到補充， 連最基礎的水和食物都沒有， 幾乎是一種折磨。
從研究資料顯示， 人體沒有碳水化合物後， 神經細胞和肌肉細胞都會開始停止運行， 逐漸昏迷；長期缺乏脂肪， 會開始運用原本自身裡的脂肪， 這樣下去一樣會走向死亡。
就像有的朋友採用絕食減肥的方法， 雖然在前面一兩天能看到效果， 但第四第五天后， 整個人都是恍惚狀態， 宛如一個活死人。 文中的這名印度女孩在齋戒68天因脫水才被送往醫院， 這時候幾乎是回力無天。
我們每天至少需要八倍水， 這是最基礎的維持生命的能量。 同時不想長胖的朋友， 可以採用水煮或者清蒸的方式來烹煮肉類， 但不能長期不攝入脂肪， 否則再瘦也失去了健康。
