散打直拳要打多少個？ 幾個技巧幫你快速掌握拳擊技能

散打源於武術， 散打的直拳分前直後直， 有很多說法， 主要還是以直線擊打對手

前直拳和後直拳代表了兩個攻擊點， 體現了散打的立體攻擊方式。 前直拳主要擾亂敵人， 後直拳藏于側身， 隨時給予對方致命一擊， 後直拳的直線距離遠， 加速度大， 攻擊強， 多用於真正破壞性攻擊， 前直拳則主要以擾亂敵人的攻防。
直拳是拳擊技術中最基本的拳法， 也是每一個優秀的拳擊運動員最常用的拳法。 此拳法在單位時間內連續出拳數量比其他拳法多， 特別是左直拳的連續直擊動作。 直拳是指從出拳到被擊目標， 沿直線運動的一種擊打方法。 直拳一般用於進攻或有意識退卻時破壞對方動作， 打亂對方陣腳， 是奪取勝利的主要手段。 美國普林斯頓大學拳擊教練約瑟夫·布朗說過：“掌握直拳技術等於掌握拳擊技術的80%。 ”
直拳其實是散打最基本的拳法， 直拳直拳， 說白了就是直線攻擊敵人， 要真正體現散打的立體攻擊不是直拳就能完成的。

散打沒有套路， 只有單招和組合， 見招拆招。

實用性很強， 深受人們喜愛， 本文就給學習散打的同學分享了關於散打直拳要點。

左直拳：基本實戰勢站立， 左腳在前右腳在後， 左腳跟稍外轉， 重心移至左腳， 上體略左轉， 同時， 左臂順肩伸肘， 使拳面向前直線衝擊， 力達拳面， 拳心朝下， 右拳至下額處， 目視前方， 然後左拳壓肘收回， 成基本姿勢。 右直拳反之。

要點：要使蹬地， 擰腰之力順達拳面， 整個動作要協調完整， 重心不可過多前傾， 擊打部位的高低區別于左膝度， 擊拳前不可出現先收拳再擊的預兆， 也不可在沖拳時將右臂後拉， 結合步法的擊法應做到拳到步到。

右直拳：要與右腳蹬地擰腰轉體的力完整一致， 從而獲得最大的衝力， 身體重心要在沖拳的同時前移， 不可提前， 左拳不要下垂或外張。

由實戰預備姿勢開始， 左臂迅速用彈力伸直， 同時左肩前送， 上體略向右轉， 以加大出拳的速度和力 量。 在臂向前伸直的同時， 左拳向內轉至拳心 向下成一條線擊出， 肘關節隨著拳心內轉向上抬平。 在出擊同時， 後腳用力蹬地， 前腳(左腳)順勢向前滑出， 用前腳掌的內側著地， 後腳蹬地後， 腳跟提起， 後腿略伸直， 身體重心移到 前腳上。 在出拳的同時還要利用腿、腰、髖發力以增加擊打力量，

使力量通過肩、臂、腕關節和拳峰沿一條直線作用在 被擊目標上。 在出拳過程中應放鬆臂和肩部肌肉， 在即將擊 中目標時， 拳突然握緊， 使最後階段更為有力。 右手隨左拳出擊而自然前移， 保護下頦和面部。 待擊中目標後， 拳迅速 放鬆由原路收回， 恢復原姿勢。