跆拳道腰帶怎麼系法 新手必學的系法六步驟

跆拳道是我們日常生活中常常能夠聽說過的武術， 相信大家一定在電視上看到過跆拳道的這種武術， 如果我們仔細看的話，

會發現跆拳道的腰帶不僅有著顏色之分， 在系法上也有獨特的地方。 那麼， 跆拳道腰帶到底是怎樣去系的呢?一、跆拳道腰帶系法跆拳道腰帶系法步驟一選擇長度適宜、符合自己技術等級的腰帶， 兩端對齊折疊。 跆拳道腰帶系法步驟二中間折疊部分用手指壓一壓， 留下中點的折疊痕跡。 跆拳道腰帶系法步驟三中點對準髖骨橫斷線的腹前中點， 大約肚臍部位， 雙手拇指在上， 四指在下， 掌心向裡， 順著腰帶向身後滑動， 在身後重疊相壓。 跆拳道腰帶系法步驟四右手持的在裡， 左手持的在外， 雙手交換腰帶， 向前滑行， 右邊腰帶的一端往中點處， 右手沿中點握住三層重疊的腰帶， 左手持外層腰帶的一端， 從下往裡穿過三層腰帶。

跆拳道腰帶系法步驟五雙手均勻用力拉至鬆緊適宜的程度， 翻轉下邊的腰帶一端， 使之成為一個彎形。 跆拳道腰帶系法步驟六左手持腰帶的另一端從下往上往裡穿過， 雙手交換， 各持一端， 用力一扯， 整理打結處， 使腰帶優美的下垂。 二、跆拳道腰帶的意義腰帶的顏色代表著聯繫者的水準。

從低到高依次為白帶(10級)、白黃帶(9級)、黃帶(8級)、黃綠帶(7級)、綠帶(6級)、綠藍帶(5級)、藍帶(4級)、藍紅帶(3級)、紅帶(2級)、紅黑帶(1級或一品、二品、三品)、黑帶(一段至九段)。

腰帶顏色的象徵意義白帶：白帶代表空白， 練習者沒有任何跆拳道知識和基礎，

一切從零開始。 黃帶：黃帶是大地的顏色， 就象植物在泥土中生根發芽一樣， 在此階段要打好基礎， 並學習大地厚德載物的精神。 黃綠帶：介於黃帶與綠帶之間的水準， 練習者的技術在不斷上升。 綠帶：綠帶是植物的顏色， 代表練習者的跆拳道技術開始枝繁葉茂， 跆拳道技術在不斷完善。 綠藍帶：由綠帶向藍帶的過渡帶， 練習者的水準處於綠帶與藍帶之間。 藍帶：藍帶是天空的顏色， 隨著不斷的訓練， 練習者的跆拳道技術逐漸成熟， 就象大樹一樣向著天空生長， 練習跆拳道已經完全入門。 藍紅帶：練習者的水準比藍帶略高， 比紅帶略低， 介於藍帶與紅帶之間。 紅帶：紅色是危險、警戒的顏色， 練習者已經具備相當的攻擊能力， 對對手已構成威脅， 要注意自我修養和控制。 紅黑帶：經過長時間系統的訓練， 練習者已修完從10級至1級的全部課程， 開始由紅帶向黑帶過渡。 黑帶：黑帶代表練習者經過長期艱苦的磨練， 其技術動作與思想修為均已相當成熟。 也象徵跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼的影響。