頭髮多久能長長呢？ 幾個大妙招讓你頭發瘋長

頭髮的生長速度每個人是不同的， 多與他們的自身的營養狀況、身體的激素水準等因素都會影響毛髮的生長速度。 滯期的頭髮，

正常人每日可脫落70---100根頭髮， 同時也有等量的頭髮再生。 不同部位的毛髮長短與生長週期長短不同有關。 眉毛和睫毛的生長週期僅為2個月， 故較短。 毛髮的生長受遺傳、健康、營養和激素水準等多種因素的影響。 清潔事項洗頭的目的就在於洗掉頭皮和頭髮上的髒東西， 讓頭皮能好好的呼吸所以， 要保護好頭髮， 就要經常洗頭和按摩， 使頭髮經常處於清潔狀態。 利用梳頭的動作把它梳掉。 洗髮時， 先要用水浸濕頭髮， 然後再用洗髮精。 開始時將洗髮精倒在頭髮上， 然後用手指肚像按摩似地揉洗。 用來清潔是頭皮的表皮層， 因為頭髮容易被頭皮的皮脂和汗液弄髒， 應仔細揉洗。 第二次再用第一次洗髮精用量的一半進行清洗， 洗好後用清水反覆清洗， 直至頭髮上徹底沒有洗髮精為止。 妙招1：補充維生素頭髮長得更快頭髮主要成份是角蛋白， 含有多種胺基酸及幾十種微量元素。 若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。 缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時， 頭髮會發幹、無光澤及容易折斷。 缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。 所以應多食下列食物， 補充維生素， 頭髮就會減少斷裂， 長得更快。 多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。 多食蔬菜、水果：內含有許多構成發質所必需的微量元素。

多食維生素B6、維生素E：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。 例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。 妙招2、兩種不同牌子的洗髮精交替使用。 妙招3、經常梳頭發， 頭髮可倒著梳， 對頭皮的血液迴圈和生長有幫助。 妙招4、按摩頭部或倒立或雙腿靠牆抬高， 能讓血液加速迴圈至頭部， 促進頭髮的成長。 妙招5、游泳時水能滋潤按摩頭部， 經常游泳頭髮會長得特別快速且濃密。 妙招6、用生薑加高梁酒洗頭。

妙招7、用葡萄柚的皮擠出來的汁洗頭。

妙招8、保持良好的飲食習慣， 不要偏食， 可多攝取蛋白質(如：肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食物)及深色蔬菜的食物。 妙招9：1、先準備1瓶橙汁， 2個雞蛋， 1瓶啤酒， 一次性紙杯一個。

2、先把橙汁倒入紙杯4分之1， 然後把兩個雞蛋抽出蛋清， 蛋黃不要， 不過可以炸出來蛋黃吃， 不要浪費嘛！3、把蛋清倒入橙汁裡面， 最後加點啤酒， 不要太滿， 只要離杯口2釐米距離就好， 一般自己掌握。 4、然後用筷子攪拌， 只到泡沫起來為止。 5、用手抄到頭髮上面當洗髮水， 輕柔頭部。 一般三四天來一次！