頭髮稀少怎麼變濃密吃什麼好 你不得不知的5大禁忌

若初期頭髮稀少， 建議您在洗頭髮的時候把洗髮露中加入少許生薑末或用生薑浸泡過的水洗頭髮， 您也可以用啤酒洗頭髮，

啤酒與水的比例是1：5.(一般平均一個月會長2cm-3cm)但若您還說長得不夠快那麼您可以在洗頭髮的時候用生薑片多擦拭幾遍頭皮， 一般建議最好一天擦拭2-3遍， 擦完後要多按摩頭皮。 頭髮稀少者應避免留長髮， 較好的方法是採用中短髮型， 在發根用中型發捲進行燙髮。 燙髮時間不宜過長， 使頭髮形成較大的彎曲， 要發根微微站立。 可以把劉海梳成斜劉海， 然後把柔順一頭黑髮拉直， 再把發尾微微電卷， 這個髮型可以使你看上去很清新甜美， 給人一種乖巧的感覺。 但如果頻頻掉發， 有時一天多達100根左右， 就須注意了。 如果脫下的頭髮發根粘粘糊糊的， 可能是新陳代謝不佳， 必須增加按摩頭皮的次數， 最常見的病因是脂溢性脫髮， 精神過度緊張或過多吃含脂肪多的食物都會促使皮脂分泌過多。

時髦的打扮雖然亮眼， 卻也會留下隱患， 髮膠牢牢固定的直立髮絲， 無不緊緊地揪住頭髮， 是對發根和毛囊的巨大考驗。 再加上含有有害化學物的染髮劑、高溫燙髮鉗、吹風機， 都在打擊和耗損著頭髮的健康。

因此， 在追求新奇髮型之前， 要先想想頭髮的承受力和可持續性。 遺傳男人總是會盯著父親的頭髮看， 害怕自己有朝一日也會禿頂。 其實對於雄激素過高引起的脫髮， 遺傳基因很可能來自你的母親。 留意你母親一方親屬的頭髮， 這很可能是你以後的趨勢。

過度抽煙喝酒：節制飲酒， 白酒， 特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣， 引起脫髮。 即使是啤酒， 葡萄酒也應適量， 每週至少應讓肝臟“休息”兩日。 中醫認為要注意選擇一些益氣補血和補脾健胃的食譜來治療。 頭髮稀少也可以飲食上做些調理， 芡實10克、薏仁10克、蓮子肉10克、山楂肉6克、淮山藥10克、粳米適量， 作藥膳食用。 黑芝麻適量炒熟、研粉， 與等量炒熟的麵粉混合， 用開水調成糊狀， 可加些紅糖調味， 每日吃一次。