告訴你有胃炎如何增肥 注意保持好心情

今天是星期日， 我早起收拾完之後,準備去一個好久沒見的朋友家去玩兒,到了朋友家之後， 我一進屋看到了一個好久沒見的朋友，

我發現朋友怎麼這麼瘦了呢？趕緊問， 好朋友， 發生了什麼事讓你變得這麼瘦， 朋友說嗨別提了， 前段時間， 我突然感到胃不舒服， 結果到醫院檢查原來是得了胃病， 在以後吃什麼東西都胖不起來， 請問一下我這個朋友得了胃病怎麼樣才能增肥呢？有了胃病以後， 一定要增強體質， 吃些有營養的東西， 比如說多喝點排骨湯， 牛骨頭湯， 不應該暴飲暴食， 還有偶爾吃些肥肉， 經常到戶外運動運動， 早睡早起， 不要睡懶覺， 增強體質， 要不然會搞垮自己的身體， 抵抗力能力減弱。 一個人每天要有一個好心情， 閒置時間多看看書， 多聽聽美好的音樂， 不要失落多愁。

樂觀開朗也很重要， 多找些朋友聊天， 而讓自己快樂起來， 往往有時候快樂很也重要， 早睡早起養成一個良好的習慣。 如果發現腸胃不好...多吃些健胃健脾， 幫助消化的食物， 不要一天無所事事， 要快快樂樂的去工作， 幸福的生活， 在條件允許的情況下去旅遊， 讓自己有個好身體好心情， 那麼增肥就不是一件很難的事......

平常一定要多注意增強營養， 多喝些排骨湯， 一天保持有一個好心情， 多吃些有助於消化的食物， 多到戶外運動， 每天要多吃幾頓一頓少吃些， 少食多餐。 一般情況下， 體重過輕與遺傳因素有關係， 同時， 一些情緒容易亢奮的人， 由於內分泌的影響就可以加速熱量的消耗。

有些人容易緊張， 結果可能是漏掉一餐或者食欲不振， 一次損失上千卡熱量自然不在話下， 這樣肯定不會胖。