腹部健身器材有哪些呢 5大器材助你輕鬆瘦腹

天氣漸漸變暖， 你還窩在室內不出來運動？看著肚子上一堆的贅肉你怎麼好意思貪吃懶動。 今天小編給大家分享的是減肚子的健身器材。

想瘦肚子的不用擔心去健身房抓瞎， 用這些健身器材助你輕鬆瘦腹。

減肚子的健身器材一：遠紅外減肥腰帶

推薦指數：★★★★★

遠紅外減肥腰帶， 利用了遠紅外技術， 有效緩解對人體、腹部、背部、腰部酸痛；用於腹部、腰部可明顯起到減肚子 瘦腰的效果。

另外， 遠紅外減肥腰帶使用安全， 操作方便， 功能多樣， 是集 瘦身、保健、休閒三者一體， 是您理想的遠紅外保健用品。

溫馨提示：遠紅外與人體產生共振， 細胞運動加速， 通過身體溫度上升促進血液迴圈排出毒素。 這種與人體遠紅外頻率相同， 百利無一害。 不像甩脂機是被動運動， 那種高頻率震動會對身體內部有傷害。

減肚子的健身器材二：甩脂機

推薦指數：★★★

甩脂機是一種採用運動科學中的平衡側動，

振幅疊加原理， 讓全身的脂肪運動起來， 消耗熱量， 消除體內囤積過量的脂肪， 每天您只需使用5—10分鐘， 相當您慢跑1個小時所消耗的熱量， 相當於跑步運動30倍的速度燃燒卡路里。

無論男女老少都可以選擇自己適合的振動頻率， 使用方便， 效果明顯， 堅持使用產品一個月， 可以減去體重5—10公斤， 減腰圍2公分左右。

溫馨提示：甩脂機不宜經常用， 一周用一次即可， 用多了會讓內臟損傷。

減肚子的健身器材三：腹機板推薦指數：★★★★腹肌板別稱仰臥板、健腹板、腹肌訓練器是健身、瘦腹， 具有仰臥起坐、收揹運動、仰臥抬腿等訓練功能的健身產品， 也是家庭健身主流器材。 減肚子就是練腹肌， 腹肌板很適合愛健身男性使用， 不僅可以瘦身， 還有把肚子上的肌肉給鍛煉出來。 溫馨提示：在利用健身腹肌板的時候， 一定要注意各種的要領， 如雙手莫抱頭， 發力點應在肚子， 速度宜慢不宜快等， 千萬不要硬來， 不能隨意按照自己的意願來進行健身。 減肚子的健身器材四：瑜伽球推薦指數：★★★★★瑜伽球也稱為健身球或瑜伽健身球，

是一種配合運動健身的球類運動工具。 比較適合女性健身減肥者， 修身塑形， 完美更漂亮的線條。 而且， 瑜伽球運動適合所有的人鍛煉， 包括需要康復治療的人， 它使鍛煉者在鍛煉時更安全， 避免對關節造成強大衝擊， 避免運動傷害。 溫馨提示：瑜伽球的動作編排是針對腹部， 背部， 腰部等主要部位， 練習時要配合緩慢， 有節奏的呼吸進行伸展， 擠壓等動作， 令肌肉得到有效的按摩， 放鬆。 而且， 瑜伽球使用時最好在比較空曠的地方， 不然施展不開的。

減肚子的健身器材五：跑步機推薦指數：★★★跑步機是家庭及健身房常備的健身器材， 而且是當今家庭健身器材中最簡單的一種， 是家庭健身器的最佳選擇。 而且， 跑步機男女都適合， 這是有氧運動， 不僅可以瘦肚子， 還能鍛煉全身的肌肉， 讓身材勻稱。 只是減肚子效果較緩慢， 不像其他瘦腹器材那樣具有針對性。 溫馨提示：用跑步機時要掌握好跑步的速度， 跑步速度直接關係是否能長期堅持跑步， 一般來說，剛開始跑步的速度太快，將導致我們的耐心成直線下降，如果想長期堅持下去，我們就需要在開始的時候降低速度，然後一直堅持這個速度進行鍛煉。

一般來說，剛開始跑步的速度太快，將導致我們的耐心成直線下降，如果想長期堅持下去，我們就需要在開始的時候降低速度，然後一直堅持這個速度進行鍛煉。