檸檬曾有過這樣的一個名字---超級食物。 因為它們不僅能加入到任何食譜中， 還能讓我們擁有更加健康的身體。 檸檬汁中含有抗氧化劑，
1、防止腎結石：每天喝一杯半的檸檬汁能增加尿液中檸檬酸含量，
2、緩解喉嚨痛：檸檬汁混合蜂蜜可以緩解喉嚨帶來的不適， 已經被無數網友飾演過。
3、有效減肥：不少研究已經證實， 檸檬可以幫助減肥。 因為檸檬汁含有果膠、可溶性纖維， 這些都能讓你的脂肪得到溶解。
4、補充維生素：戒掉你的咖啡因飲料， 因為檸檬水的好處真的太多了！早上醒來喝一杯檸檬水吧， 能刺激消化道並添加維生素C。
5、停止瘙癢：當你被蟲咬後， 可以用檸檬汁擦拭局部皮膚， 能有舒緩皮膚， 同時帶有抗炎和麻醉效果。
6、幫助消化：醫生建議經常消化不良的朋友， 可以多喝檸檬汁， 尤其是混合了亞麻籽的飲料， 能更快的幫助消化食物。
7、抗癌：研究表明檸檬中的柑橘化合物， 有抗癌活性， 保護細胞免受損傷， 抵抗癌細胞的形成。
8、補鉀：香蕉並不是唯一補充鉀的食物。 除了維生素C， 每80毫克檸檬就有大量的鉀存在， 所以吃檸檬也能保持你的身體強壯和靈活性。
9、降溫治發燒：如果深夜發燒手忙腳亂， 可以喝下一杯檸檬汁水， 能迅速幫助你的降溫，
10、平衡pH值：檸檬看起來很酸， 但其實它是鹼性食物的一種， 所以能幫助你平衡身體的pH值。
