頭皮與臉部皮膚是緊緊相連的。 油性皮膚的人， 一般頭皮的油脂腺分泌也比較旺盛， 分泌物是油脂和含脂肪的物質， 並迅速地遍佈每一絲頭髮的根部。
1、每日洗頭
由於油性發質的特殊， 如果真的是隔天洗頭就慘不忍睹的情況， 建議每天洗頭， 並且在睡前一天要吹幹頭髮， 才能入睡， 以此讓頭髮保持時刻乾爽， 以免影響個人形象。
2、洗髮用品
對於洗髮水的選擇同樣需要注意， 想要拯救油性發質建議選擇具有控油成分的洗髮水， 可適當配合使用護髮素， 但切勿將護髮素直接塗抹於發根部， 護髮素應與頭皮保持5mm以上。
3、精油護理在洗髮時， 可以使用適當的檸檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉樹等天然精油進行頭髮頭皮按摩，
4、洗髮忌抓
洗頭髮切忌用手指抓頭皮， 指甲易使得頭皮破損， 更易損傷頭皮毛囊細胞， 在洗髮時將十個手指深入頭皮， 用指腹按摩頭皮即可， 按摩數分鐘隨後沖淨即可。
5、食醋護髮
在日常生活中， 食醋具有很好的去油效果， 想要改善頭髮過量出油， 可以在洗頭的溫水中， 適當加入食醋， 食醋能有效減少油脂分泌， 讓秀髮更有光澤。
護理
1.頭髮油膩的最好少吃帶油帶辣的。 食物， 儘量多吃一點水果和蔬菜， 而且要比一般人多喝水， 樣會有助減少皮脂腺分泌;
2.如果不是病態的,就試試鹼性較大的洗髮水。
3.注意清潔頭皮， 油性頭髮容易粘上灰塵等髒物， 過多的油脂分泌也容易堵塞頭部皮膚的毛孔， 產生頭癢頭屑。
4.不要用過熱水溫洗髮， 以免刺激油脂分泌;
5.護髮素只宜塗在發幹上， 不要抹在頭皮上， 最好是用有收縮效能的， 有助收縮頭皮毛孔和減少皮脂分泌， 例如你可以親自動手， 用一盆溫水把醋稀釋， 然後用它來沖洗頭髮，
注意事項
油性發質的人體內大多缺乏維生素B2、維生素B6等， 可在醫生的指導下適當服用。 由於油性發質的人頭髮上容易粘上灰塵等髒物， 容易堵塞頭部皮膚的毛孔， 產生頭癢頭屑。 所以要改善油性發質的人要經常洗髮， 保持頭髮的清爽潔淨。 另外需要油性發質的人另加注意是洗髮時水溫不要過熱， 以免刺激頭部皮膚分泌更多的油脂。 如何改善油性發質需要大家更加注意的是， 油性頭髮比其他發質更容易出現脫髮的症狀， 因此油性頭髮的護理需要格外的注意!如果油性發質的人發現自己已經出現每天超過一百根的脫髮現象， 就必須要去正規的專業機構。
起因
清洗觀念不正確
有些長輩的觀念是不能常洗頭髮， 他們甚至於告訴晚輩們， 常洗頭會造成偏頭痛， 事實上這種說法是不對的。 如果你覺得頭髮開始出油， 那就是在提醒我們該洗頭了， 尤其是長頭髮的姑娘們， 即使一天清洗你的秀髮兩次也無妨。
壓力過大
壓力及焦慮會使得皮脂腺分泌過多，尤職業婦女們一方面要忙著事業上的事，一方回到了家裡又要處理家務事，這樣長期生活下很容易導致壓力不斷上升，皮脂腺分泌過多，而使得頭髮變油。
過度使用美髮品
使用髮膠與定型噴霧使頭髮定型前，如果您的秀髮已經過油，長時間的隔絕頭髮與空氣的接觸，反而會使得你的頭皮更油膩。
不良習慣
在生活、飲食習慣的不正常下，因為營養攝取不均衡很容易導致偏食，使得發質脆弱，千萬不能漠視它。如果不儘快處理的話將使得毛囊阻塞，頭皮屑增多，嚴重的話還可能會導致脫髮。
飲食
主要手段在於洗髮和合理使用洗髮劑，以及注意飲食。某些避孕藥會影響女性的荷爾蒙平衡，改變油脂分泌，選用時應與醫生討論:改以啤酒作髮膠，用檸檬水潤發，可有效去除油脂;用蘋果醋潤發，可滋養頭皮及去除洗髮精的殘餘。
在飲食方面應注意多喝水，多吃一些經過慢火加工的新鮮綠色蔬菜，葷菜以低脂蛋白質為宜，如河魚、雞肉等。飯後喝些溫熱的薄荷茶，堅持每天吃2個新鮮水果。並服少量維生素E，酵母片和少吃高脂肪食物。
壓力過大
壓力及焦慮會使得皮脂腺分泌過多，尤職業婦女們一方面要忙著事業上的事，一方回到了家裡又要處理家務事，這樣長期生活下很容易導致壓力不斷上升，皮脂腺分泌過多，而使得頭髮變油。
過度使用美髮品
使用髮膠與定型噴霧使頭髮定型前，如果您的秀髮已經過油，長時間的隔絕頭髮與空氣的接觸，反而會使得你的頭皮更油膩。
不良習慣
在生活、飲食習慣的不正常下，因為營養攝取不均衡很容易導致偏食，使得發質脆弱，千萬不能漠視它。如果不儘快處理的話將使得毛囊阻塞，頭皮屑增多，嚴重的話還可能會導致脫髮。
飲食
主要手段在於洗髮和合理使用洗髮劑，以及注意飲食。某些避孕藥會影響女性的荷爾蒙平衡，改變油脂分泌，選用時應與醫生討論:改以啤酒作髮膠，用檸檬水潤發，可有效去除油脂;用蘋果醋潤發，可滋養頭皮及去除洗髮精的殘餘。
在飲食方面應注意多喝水，多吃一些經過慢火加工的新鮮綠色蔬菜，葷菜以低脂蛋白質為宜，如河魚、雞肉等。飯後喝些溫熱的薄荷茶，堅持每天吃2個新鮮水果。並服少量維生素E，酵母片和少吃高脂肪食物。
