下巴長暗瘡怎麼辦？人的皮膚其實只是身體的表層， 當皮膚出現問題時， 就說明是身體早就有了問題， 最終才反映在皮膚上。
下面就來說說最常見的， 下巴長暗瘡的情況。 如果你的下巴經常冒暗瘡， 那麼很有可能是內分泌失調， 用中醫的話來說， 是體內有熱毒。
什麼情況容易造成內分泌失調呢？工作壓力大、生活不規律， 飲食上愛吃辛辣燥熱或煎炸物品。 熬夜、缺乏運動， 這些都會讓血氣不暢， 自然容易導致內分泌失調。
因此如果還想擁有一張光滑細膩的臉的話， 必須儘量做到早睡早起， 三餐規律均衡， 少吃高溫油炸食品。
如果想要加快讓肌膚恢復的話， 可以嘗試一個星期內， 只吃水煮、蒸的食物， 要少油少鹽， 多吃新鮮蔬果、多喝水， 另外每天配合適量的運動， 一個星期後， 皮膚情況會大有改善。
另外， 也有人是因為用不正確的方法進行減肥節食， 導致皮膚蛋白質缺乏， 損害了免疫系統， 導致臉上暗瘡連綿不斷。 這種情況就要針對具體餐單進行修改了。 總的來說， 減肥期間要注意蛋白質的補充， 但也不能採用只吃蛋白質的方法。 還是得葷素搭配。
