由於平時穿吊帶， 無袖裝的機會也不是很多， 還有不少MM並沒有意識到自己副乳的問題。 對照鏡子， 查看一下自己腋窩附近是否有不適宜的局部隆起，
副乳產生的原因
大部分的人都是由於沒有正確的穿戴內衣導致副乳產生。 如果內衣的尺寸不對， 或者肩帶過細的話， 很容易勒出多餘的贅肉。 平時不正確的坐姿也會導致腋下脂肪增多。
副乳如何消除?
由於平時穿吊帶， 無袖裝的機會也不是很多， 還有不少MM並沒有意識到自己副乳的問題。 對照鏡子， 查看一下自己腋窩附近是否有不適宜的局部隆起， 如果有的話， 就要當心咯!那麼副乳應該如何消除呢?
運動消除副乳
第一組
第一步：身體躺平與瑜伽墊上， 膝蓋彎曲成90°， 雙手各握一瓶裝滿水的礦泉水瓶放置於胸口位置。
第二步：雙手居高， 手臂與地面稱直角。 第三步：手臂下放， 觸摸到地板為止， 重複做20-30次。
第二組
第一步：站姿， 身體挺直， 收腹收臀， 雙手握住瑜伽球， 向後抬並下放， 觸摸到後頸部位置。
第二步：手臂上抬， 保持繃直狀態。
第三步：手臂下放， 重複8-10次。
副乳不是一天兩天形成的哦， 想要消除這尷尬的部位， 就要每天堅持練習。
