為什麼夏天掉頭發多呢 教你夏季護髮方法

炎熱夏季， 人們洗頭髮的次數增多了， 同時發現掉頭發比較嚴重。 每次洗頭或梳頭後， 總能在地上發現一小把一小把的頭髮。

為什麼夏季總愛掉頭發呢？教你正確護髮方法。

1.太陽直接暴曬：夏季愛掉頭發與外界的環境因素關係密切， 夏季陽光強烈， 紫外線直射頭部， 熱輻射會對人體頭部皮膚產生很強的刺激， 造成頭髮的損傷脫落， 所以在夏季， 應像保護皮膚不引起曬斑那樣， 保護頭髮免受日曬的傷害。 夏季應避免太陽對頭部的照射， 少在陽光下活動。 外出時， 最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。

2.吃冷飲過多：最新研究發現， 如果夏天過多食用霜淇淋等冷飲， 主要是由於冷飲會造成突然的毛囊收縮， 這對夏天原本需要大量出汗排熱的毛囊尤為不好。 對於愛吃冷飲的女孩子們， 這一點恐怕經常被忽視， 也是導致夏季愛掉頭發的重要原因之一。 因此， 夏季保養頭髮方法之一就是不要過多地吃冷飲，

可以多喝些白開水。

3.空調冷暖風：現代脫髮的人越來越多， 除了經常熬夜、生活不規律、工作精神壓力大等常見原因， 空調的冷暖風也可以成為誘發脫髮的原因之一。 夏季長時間處於冷氣機抽濕下， 頭髮的水份會被逐漸抽幹，

使頭髮變得乾燥、易脆， 斷發脫髮的毛病就出來了。

4.泳池漂白水：夏日游泳是人們喜愛的運動， 然而泳池水中所含的漂白池水的氯化物， 也會對頭髮造成傷害， 因此游泳後洗髮護髮顯得尤為重要。

5.蛋白質供給不足：蛋白質是生成和營養頭髮所必需的重要物質，

通常以肉類食物含量較多， 但是由於夏天天氣悶熱， 人們更喜歡清淡的食物， 肉類食物攝取相對減少， 這一點對於女性尤為明顯。 如果人體的蛋白質供給不足， 頭髮也就容易脫落。 因此， 夏天應注意對蛋白質的攝取和多吃些含鐵、鈣、維生素A等對頭髮有滋補作用的食物， 如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆類及豆製品、芝麻等。