作為女性，
最在意的莫過於自己的皮膚。
為了擁有細膩的皮膚，
我們需要由內而外的對皮膚進行保養，
下面下編就來說說一些簡單易行的保養方法：徹底清潔我們的皮膚每天要覆蓋各種化妝品、吸收大量的粉塵、產生很多油脂，
所以每天晚上應該用卸妝油、洗面乳等潔面產品對皮膚進行徹底清潔。
這樣才能達到去油污和彩妝的目的，
不會讓其堵塞毛孔，
並有效預防了青春痘和暗瘡的產生。
面霜按摩每天清潔完臉部後，
選擇適合自己的、水油比例適當的面霜塗抹於臉部，
然後輕輕按摩至面霜完全吸收。
這樣不僅可以讓面霜更好的滲透進皮膚，
起到良好的作用，
還可以促進面部血液迴圈，
加速新陳代謝，
使皮膚不容易老化。
每天堅持按摩，
就會擁有細膩有彈性的皮膚。
適量飲水水分在人體佔有很大的比例，
缺水會導致皮膚乾燥、產生皺紋，
睡前喝太多的水會導致臉部浮腫，
所以適量飲水是很必要的。
要做到白天多喝水、晚上少喝水，
每天保證八杯水的攝入，
這樣皮膚自然會水嫩細膩。
自製面膜本著經濟實用的原則，
我們可以每天睡前在家自製面膜，
給肌膚補充水分和營養，
讓肌膚變得光滑細膩。
比較簡單的面膜有：黃瓜片敷臉；雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻敷臉；優酪乳和麵粉混合成糊狀，
塗抹於臉上。
多吃蔬果蔬菜和水果裡含有豐富的維生素，
能夠有效預防皮膚衰老，
並且對皮膚起著很好的滋潤作用，
讓皮膚細膩光滑。
所以我們在平時應該多吃蔬菜和水果，
比如說：蘋果、橘子、西瓜、胡蘿蔔、木瓜、綠色青菜等等。
充足睡眠皮膚細膩的關鍵點就是每天晚上保證充足的睡眠，
最好在晚上十點前入睡，
因為在晚上十點到淩晨兩點之間是身體排毒的最佳時機，
睡眠狀態有利於身體充分排毒，
讓肌膚光滑細膩。
充足的睡眠也能讓人第二天精神煥發、膚色白皙、神采奕奕，
將最好的精神狀態投入到工作中。
