小腿水腫怎麼辦？不同類型消水腫的方法
氣滯血瘀型
長時間站立， 雙腿會引起醛固酮激素分泌的增加， 令腎臟排出水和鈉的功能減弱，
解決方法：多泡澡、對腿部做穴位按摩， 這樣可以讓下半身的肌肉放鬆有彈性。
濕熱腫脹型
曾經喜歡運動， 但是現在運動減少， 這樣即使的肌肉會變得鬆弛， 下半身就會腫脹， 常常伴有肢體沉重感。
解決方法：多做拉筋運動， 可以讓腿部更修長。
久坐辦公室的人， 雙腿因長時間處於捲縮或者較低的位置， 加上重力的作用， 下肢靜脈血回流造成困難， 血液就會在靜脈裡淤積， 讓血管內壓力增加， 部分血液滲入到血管外的皮下組織間隙， 因此形成水腫。
解決方法：按摩腿部的穴位， 多泡腳， 多抬腳。
委中穴：在膝蓋後面正中央的膝窩處。
效果：促進血液迴圈， 改善腿部水腫。
血海穴：在後膝窩向上約三指的凹陷處。
效果：消除大腿和小腿水腫。
丹七茶
材料：丹參10克， 川七10克， 玉米須5克。
做法：將所有材料放入紗布袋， 加入500毫升的水用大火煮沸， 熄火後燜5分鐘。 飲用湯水即可。
功效：丹參有活血的作用， 而川七可以強心理氣，
