追了整整500多天的超長美劇《美國總統大選》終於播完了最終結局， 美國地產大亨、共和黨總統候選人唐納德特朗普(Donald Trump)當選第58屆美國總統，
很多人說老特朗普當選， 除了要感謝投票支持他的粉絲兒和路人甲乙， 還應該歸功於自己的女兒——這個不僅擁有180CM身高， 32D美胸， 修長大腿和無可挑剔臉龐的美人， 當PC看過伊萬卡的演講視頻， 深表贊同!她的演講語言精准得體，
雖然有個富豪老爸， 但正如我們所見， 伊萬卡特朗普並非那種因投資運氣好， 而一夜暴富型家族的紈絝子弟……
恰恰相反!伊萬卡美麗、智慧、優雅， 努力和上進， 除了是美國紐約房地產巨鱷特朗普集團副總裁的身份， 更是Ivanka Trump Jewelry Collection珠寶品牌的創建人， 和Ivanka Trump Footwear鞋靴品牌的創建人， 還曾經是一名世界超模!
與我們熟知的鄧文迪貌似也是多年好友。
Ivanka Trump(伊萬卡特朗普)和鄧文迪
這個白富美姑娘並非一個only靠緋聞靠交際靠背景刷臉混頭條的名媛， 而是憑藉自己的頭腦和才幹， 真實打拼並創立一番事業， 而立足於富人圈的生意人。 在老爸的競選之路時常伴隨他的身邊， 拉選票並給予支持， 為自己老爸在贏得女性選票方面創立卓越功勳， 同時兼顧自己的公司以及特朗普集團的事， real能力超強!
開掛的人生不止在事業如此，她的婚姻生活也非常幸福。在2009年10月27日，曾被評為“全球第一未婚女富豪”的伊萬卡特朗普穿著Vera Wang的婚紗與相戀兩年、訂婚三個月的未婚夫賈德庫斯納 (Jared Kushner) 正式結為夫婦。
如今他們已經有了三個孩子，並時不時地在Instagram上曬圖虐狗。
除了開掛的人生之外，顏好身材正伊萬卡的衣Q衣品也是相當高，穿衣風格多以優雅知性為主，這和她低調內斂的行事風格也很吻合，你甚少會在八卦雜誌看見關於伊萬卡的負面新聞，出現她名字最多的地方反而是福布斯排行榜和金融雜誌。還有媒體報導過，伊萬卡曾表示過：“我當然會買漂亮的衣服，但是我從不亂刷信用卡。我一直努力要求自己，我覺得隨心所欲不是件好事。”
甚至妝容也是和穿衣一樣的風格，優雅得體不失女性氣質。
看完了伊萬卡的故事，是不是對名媛的身份和生活很嚮往呢?雖然投胎這事不能自己選，但是我們可以努力經營自己，比如學習名媛的努力上進，學習她們的穿衣搭配，或者每隔一段時間約上要好的閨蜜，舉辦一個轟趴(home party)，在週末參加一些茶道、油畫、手工烹飪等課程，也可以多看藝術展覽，一方面可以讓自己優雅起來，充滿魅力，另一方面說不定還能順便社交，拓展人脈和見聞哦~
更重要的是名媛的Life Style你也可以學哦!高級名媛們普遍崇尚健康的生活方式，健身、瑜伽不可少，更從飲食方面嚴格要求自己，很多紐約名流都喜歡有機食物，最近更有許多名媛追崇斷糖減肥法，來達到塑身健康的目的。
什麼是斷糖減肥法
經常被大家熱議的“斷糖減肥法”到底是什麼呢?其實就是控制米飯、麵包、面等碳水化合物以及含糖食材的攝入。PC醬告訴你，其實也不用每天都控制，只要一周內有三天做到也OK。
斷糖減肥時NG的食物有哪些呢?
1.米類食物，包括白米飯、米粉、米皮等。
2.由小麥粉製成的食物，比如蛋糕、麵包等。
3.面類食物，比如中式面、義大利面等。
此外這些食物也要注意控制攝取，他們含糖量略高哦!胡蘿蔔、洋蔥、蘿蔔、南瓜、番茄、芒果、櫻桃、香蕉。
斷糖減肥時OK的食物有哪些呢?
1.綠色蔬菜類，如西蘭花、苦瓜、生菜、蘑菇、海藻等食物纖維多的食材多多益善。
2.肉類、魚類、大豆類這些蛋白質含量多的食物。
機智斷糖減肥法
在美國和日本，現在都流行一種新說法，有專家指出讓女性肥胖的根本原因，並不是食物熱量，而是糖質!一提到減肥，女性們通常會從食物熱量的角度去考慮，從而以蔬菜為主要食物，這非常容易造成營養不良，專家們認為高卡路里的食物，比如肉類、蛋類、芝士都可以放心吃，只要控制攝取分量就OK，每天最多攝取肉類200克，蛋類2-3個，芝士110克之內。因此更機智的減肥寶寶會自製生火腿或者雞胸肉沙拉，這兩個食材吃過之後會有明顯飽腹感，含糖量也極少。你不妨也試試?
圖片源自Pinteres
準備材料：
無花果3-4個、生火腿200克、芝士100克、綠葉菜、適量。
將檸檬汁1大勺、海鹽1/2勺、適量粗粒胡椒和橄欖油混合，之後調成汁備用。
做法：
1.將自己喜歡的綠葉菜撕成方便吃的小塊。
2.將無花果洗淨切成6-8等分的小塊，芝士也切成差不多大小，一起放在綠葉菜上面。
3.調好的調味汁倒在食材上就做好咯!
OK，看了名媛&名媛養成守則，你不妨也試一下名媛的life style哦~為自己的生活增加一點點精彩!
開掛的人生不止在事業如此，她的婚姻生活也非常幸福。在2009年10月27日，曾被評為“全球第一未婚女富豪”的伊萬卡特朗普穿著Vera Wang的婚紗與相戀兩年、訂婚三個月的未婚夫賈德庫斯納 (Jared Kushner) 正式結為夫婦。
如今他們已經有了三個孩子，並時不時地在Instagram上曬圖虐狗。
除了開掛的人生之外，顏好身材正伊萬卡的衣Q衣品也是相當高，穿衣風格多以優雅知性為主，這和她低調內斂的行事風格也很吻合，你甚少會在八卦雜誌看見關於伊萬卡的負面新聞，出現她名字最多的地方反而是福布斯排行榜和金融雜誌。還有媒體報導過，伊萬卡曾表示過：“我當然會買漂亮的衣服，但是我從不亂刷信用卡。我一直努力要求自己，我覺得隨心所欲不是件好事。”
甚至妝容也是和穿衣一樣的風格，優雅得體不失女性氣質。
看完了伊萬卡的故事，是不是對名媛的身份和生活很嚮往呢?雖然投胎這事不能自己選，但是我們可以努力經營自己，比如學習名媛的努力上進，學習她們的穿衣搭配，或者每隔一段時間約上要好的閨蜜，舉辦一個轟趴(home party)，在週末參加一些茶道、油畫、手工烹飪等課程，也可以多看藝術展覽，一方面可以讓自己優雅起來，充滿魅力，另一方面說不定還能順便社交，拓展人脈和見聞哦~
更重要的是名媛的Life Style你也可以學哦!高級名媛們普遍崇尚健康的生活方式，健身、瑜伽不可少，更從飲食方面嚴格要求自己，很多紐約名流都喜歡有機食物，最近更有許多名媛追崇斷糖減肥法，來達到塑身健康的目的。
什麼是斷糖減肥法
經常被大家熱議的“斷糖減肥法”到底是什麼呢?其實就是控制米飯、麵包、面等碳水化合物以及含糖食材的攝入。PC醬告訴你，其實也不用每天都控制，只要一周內有三天做到也OK。
斷糖減肥時NG的食物有哪些呢?
1.米類食物，包括白米飯、米粉、米皮等。
2.由小麥粉製成的食物，比如蛋糕、麵包等。
3.面類食物，比如中式面、義大利面等。
此外這些食物也要注意控制攝取，他們含糖量略高哦!胡蘿蔔、洋蔥、蘿蔔、南瓜、番茄、芒果、櫻桃、香蕉。
斷糖減肥時OK的食物有哪些呢?
1.綠色蔬菜類，如西蘭花、苦瓜、生菜、蘑菇、海藻等食物纖維多的食材多多益善。
2.肉類、魚類、大豆類這些蛋白質含量多的食物。
機智斷糖減肥法
在美國和日本，現在都流行一種新說法，有專家指出讓女性肥胖的根本原因，並不是食物熱量，而是糖質!一提到減肥，女性們通常會從食物熱量的角度去考慮，從而以蔬菜為主要食物，這非常容易造成營養不良，專家們認為高卡路里的食物，比如肉類、蛋類、芝士都可以放心吃，只要控制攝取分量就OK，每天最多攝取肉類200克，蛋類2-3個，芝士110克之內。因此更機智的減肥寶寶會自製生火腿或者雞胸肉沙拉，這兩個食材吃過之後會有明顯飽腹感，含糖量也極少。你不妨也試試?
圖片源自Pinteres
準備材料：
無花果3-4個、生火腿200克、芝士100克、綠葉菜、適量。
將檸檬汁1大勺、海鹽1/2勺、適量粗粒胡椒和橄欖油混合，之後調成汁備用。
做法：
1.將自己喜歡的綠葉菜撕成方便吃的小塊。
2.將無花果洗淨切成6-8等分的小塊，芝士也切成差不多大小，一起放在綠葉菜上面。
3.調好的調味汁倒在食材上就做好咯!
OK，看了名媛&名媛養成守則，你不妨也試一下名媛的life style哦~為自己的生活增加一點點精彩!
