現時代的女性誰都知道木瓜是豐胸的最佳水果， 但是有多少個愛美的女性清楚知道怎麼吃木瓜才能夠有效達到豐胸效果?現在小編就進行了一些總結，
第一道：木瓜牛奶：材料： 木瓜150克(大約1/4個大木瓜)， 牛奶一杯， 糖1小匙(可以加蜂蜜)做法：木瓜去皮、切塊。 放入果汁機中加入200cc。 鮮奶， 糖適量， 用中速攪拌幾分鐘即可。 吃法：每天一杯， 做好後立即飲用， 為了保持風味和營養， 冬天置放不超過30分鐘和夏天不要超過20分鐘。 效果：鮮奶中的鈣質， 木瓜中的維生素C， 木瓜酵素都是有利於瘦身美容的。 長期喝身材變好， 皮膚變滋潤。
第二道：木瓜麥片牛奶汁材 料： 去皮木瓜半個， 全脂牛奶400毫升、麥片1湯匙、蜜糖酌量。 做法：木瓜切粒， 與全脂牛奶 攪成汁後， 加入即溶麥片， 再酌量加入糖。 吃法：當早餐吃。 效果：長期吃能減肥 、皮膚滋潤
第三道：木瓜牛奶椰子汁：材料：木瓜1/2個， 鮮奶250cc， 蜂蜜1大匙， 椰子汁50cc， 碎冰塊1/2杯(冬天可以不加冰)。 做法：木瓜去皮對剖、去籽、切塊， 將所有材料放入果汁機攪拌約30秒， 即可倒出飲用。 吃法： 每天一杯， 做好後立即飲用。 功效：美顏瘦身、能有效恢復疲勞， 對消化不良者也頗有助益。 一定要多吃哦。
第四道：鮮奶燉木瓜：材料：木瓜一顆 鮮奶兩杯半 蛋白三個 冰糖適量 醋少許。 做法：1、木瓜剖半， 取出果肉， 放入果汁機打成碎小塊。 2、鮮奶煮到剛好沸騰， 加入冰糖一同煮至溶化， 放涼備用。 3、蛋白打勻， 加入牛奶和醋， 輕輕攪拌均勻後， 用濾網過篩， 裝入小碗中， 蓋上保鮮膜，
