醋泡香蕉減肥方法效果好嗎？節食、運動，
這樣一成不變的減肥方法太令人厭倦了。
常常傳出減肥新招的日本，
最近又有新的流行，
而且據說一天三湯匙，
兩個月下來，
就能瘦下八公斤，
這所謂的“醋泡香蕉減肥法”究竟有沒有可能這麼神奇呢？今天不妨試試風靡日韓的香蕉醋飲食減肥方法吧，
喝飲料，
讓你2個月急瘦16斤。
趕緊試試吧。
每天3湯匙香蕉醋，
1月瘦8斤。
在日常飲食中，
無需刻意就能瘦身，
方法簡單得讓人難以置信。
這是因為香蕉和紅糖中所含的各種有效成分，
藉由浸泡在醋中溶解出來，
再加上醋本身的有效成分，
讓香蕉醋搖身變為超級瘦身飲料。
香蕉醋DIY：香蕉醋製作很簡單，
不超過5分鐘就能完成，
讓你超有成就感喔！材料：香蕉100g+ 紅糖100g+ 水果醋200ml。
香蕉醋做法1做法：STEP 1：香蕉去皮，
切成片狀，
厚度約2cm。
STEP 2：將切好的香蕉放入微波爐專用的密封瓶內，
再放入紅糖，
倒入200ml水果醋，
稍微搖晃一下。
STEP 3：放進微波爐，
中強度加熱30-40秒，
讓紅糖溶化即可。
STEP 4：取出之 後 ，
在室溫下待涼即完成，
隔天就可以吃啦！
製作要點：1、使用白砂糖、蜂蜜、冰糖也可以，
但紅糖所含的礦物質、有機物最多。
雖然水果醋配香蕉最合適，
但也可以替換成米醋、老陳醋。
2、使用微波爐可以加速紅糖溶解，
有利於紅糖的營養素更快溶入醋汁中。
3、香蕉醋在室溫下可以保存1年，
如果氣溫高，
最好放進冰箱冷藏。
香蕉醋4大飲用法：Point 1、每天飲用3湯匙。
你可以分配在早、午、晚各1湯匙，
順便吃醃漬過的香蕉。
Point 2、可以直接喝，
或用冷開水稀釋，
飯前飲用，
但腸胃不好的美眉建議飯後10分鐘再飲用。
Point 3、按香蕉醋：水=1：10的比例調和，
裝進保溫瓶中，
可當運動時的飲用水，
淡淡的微酸，
類似運動飲料的口感，
可補充礦物質、糖分、氨基酸，
幫助迅速恢復體力。
Point 4、香蕉醋除了可以直接飲用外，
也可加在食物中，
如：牛奶 、豆漿、蔬果汁、燉煮的蔬菜中等，
可口又能讓食物中的營養發揮加乘效果。
例如：1湯匙香蕉醋+1杯牛奶，
口感類似優酪乳。
1湯匙香蕉醋+1杯豆漿，
使濃郁的豆漿變清爽了！
