宮寒導致臉色差怎麼調理？冬季寒冷， 所以很多美眉到了冬季手腳冰冷， 皮膚看上去暗黃沒有什麼血色， 這就是宮寒引起的。
多運動
女人血氣不暢就容易引起宮寒， 所以大家平常應該加強運動， 不要整天待在電腦前或者電視前， 一定要讓自己多動， 這樣全身的血液迴圈加速， 手腳也不容易冰冷了。 不運動會加重宮寒的狀況， 所以大家想要改善宮寒改善氣色， 就從運動開始吧。
多吃暖宮食物
女人一定要少吃冰冷的和寒性的食物， 像冷飲、雪糕這些儘量都不要碰， 海鮮也要少吃， 特別是螃蟹， 因為它是寒性的， 宮寒的人要注意了。 平常多吃一些暖宮驅寒的食物， 像生薑、當歸、黑棗、枸杞、桂圓、阿膠、紅糖這些， 對我們的身體都有好處， 用它們來煲湯或者泡水都不錯。
多泡腳
不知道有多少人有睡前泡腳的習慣？泡腳可是一個好的習慣， 它對寒性體質有很好的調理作用， 在泡腳的時候加入幾片薑， 效果會更加好。 泡腳還可以提高我們的睡眠品質， 睡眠比較差的人泡了腳之後更加容易入睡， 睡的也比較深！
