伊能靜是我們所熟悉的女明星， 她的身材也是我們津津樂道的一件事情， 最近生完二胎的她在微博上曬出了她的減肥方法，
飲食習慣
在微博中伊能靜表明了基本上都是在溫熱食物， 不會利用節食來減肥， 畢竟是要哺乳， 節食對身體都是不好的， 吃川燙， 還有清蒸蔬菜還有雞肉， 雞肉幫助人體恢復力量。
按摩身體
在人們生產以後， 人體所有的器官都打開了， 如果這個時候我們勤加的去按摩身體會人體是一個很好的疏通效果， 也讓自己身體的脂肪可以快速的燃燒， 讓減肥得到有效的效果。
堅持鍛煉
每天堅持跑步一個半小時， 跑步可以讓我們的身體得到很好的釋放， 對減肥是有很好的幫助的， 運動完後伊能靜還是會吃點東西來補充人體消耗的能量，
最後伊能靜也在後面寫到， 永遠在為美麗奮鬥， 要為成為兒子、女人的漂亮好朋友努力著， 真心是很暖心的一位媽媽哦。
小編結語
相信伊能靜的減肥方法能夠有效的幫助到大家的減肥， 畢竟她的好身材是我們看得到的， 這麼大的年紀還能保持這麼好的身材真的是不容易哦， 小編在這裡僅僅代表自己給她點個贊， 當然了， 愛美的朋友們也要趕緊學習起來哦！
