鐘麗緹張倫碩大婚， 舉行了浪漫的婚宴。 做為當天最美的新娘子， 鐘麗緹和當年出道的模樣相差無幾， 身材保養的非常得當。
第一步、瘦腿運動
腿上的脂肪唯有靠運動才能減掉， 在這件事情上， 你們可不能偷懶。 平時上下班要儘量多走路、爬樓梯， 而且是不能同時看手機， 否則就不專心鍛煉減肥了。 夜晚回家的路上， 可以嘗試多兜路， 增加步行鍛煉， 這些都是利用碎片時間， 不要再說沒時間了！
第二步、居家瘦腿
瘦腿在家裡也是可以做到的， 跟著運動APP練習， 大約20-40分鐘就能感受到身體“被掏空”；或者練習瑜伽， 這也是備受都市白領的喜愛。 想要直接作用在腿上， 我們還可以做空中踢腿、高抬腿、弓步壓腿的動作。 保證每晚抽出一個小時來鍛煉就可以了。
第三步、按摩全腿
不要小看按摩的功效， 因為這是直接作用在腿部上的， 是最好的腿部塑形方法。 如果覺得徒手按摩效果不大， 可以自己購買瘦腿霜， 配合使用不怕推拿起來不光滑。
